今話題となっているChatGPTをご存知ですか？　ＡＩチャットサービスですが、兎に角すごいです。５日で登録者１００万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。ＡＩに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い文章を書いてくれます。そして物事をかなり正しく理解されていて、質問をするとかなり正確に答えてくれます。

そこで今回、ChatGPTにサヨナラ・モンスターのことを質問してみましたので、是非お読み下さい。ChatGPT（人工知能）の正しい回答を読むことで、あなたのサヨナラ・モンスターへの理解も、更に深まることが期待出来ます。

【質問】サヨナラ・モンスターで自己理解が深まることが、どのように心的外傷後成長（PTG）に繋がっていく可能性があるのかを詳しく教えて下さい。

サヨナラ・モンスターで自己理解が深まることが、どのように心的外傷後成長（PTG）に繋がっていく可能性があるのかを詳しく教えて下さい。

【回答】ChatGPTから引用

心的外傷後成長（PTG）とは、心的外傷体験を乗り越えた結果、人間が成長し、自己理解や社会関係、人生観、精神的健康においてポジティブな変化が生じる現象です。PTGは、単なるストレス耐性の向上や回復ではなく、心理学的な成長が起こることを意味しています。

サヨナラ・モンスターによる自己理解の深化がPTGに繋がる可能性は、以下のような理由から考えられます。

まず、サヨナラ・モンスターでは、自分自身に対する洞察力が高まります。自分自身の内面に対する理解が深まることで、自分自身の弱点や葛藤に向き合うことができるようになります。このような自己理解が深まることで、自分自身を受け入れることができるようになり、自分自身に対する自信や自己肯定感が高まる可能性があります。

また、サヨナラ・モンスターでは、自分自身が持つストーリーについて深く掘り下げることができます。自分自身のストーリーを深く理解することで、自分自身の成長に必要なことを見出すことができるようになります。さらに、自分自身のストーリーを深く理解することで、自分自身の外面と内面のバランスをとることができるようになり、心の安定に繋がる可能性があります。

以上のように、サヨナラ・モンスターによる自己理解の深化が、自己受容力の向上やストーリーの再構築などを通じて、心的外傷後成長（PTG）に繋がる可能性があると考えられます。

 おわりに

ChatGPTはサヨナラ・モンスターを正しく理解されていました。ChatGPTの回答にある「自分自身のストーリーを深く理解すること」、これがとても大切なことです。あなたにはあなたのストーリーがあります。あなたの過去の物語があります。それをしっかりと深く理解しておくからこそ、堂々と前を向けるようになるのです。つまりは、過去が１本の線になるまで、自己理解を深めるのです。そして過去に納得を起こすことで、自然な手放しが可能になるのです。だから自己理解によってトラウマを終わらせることも可能なのです。僕は書くことで過去を振り返って、トラウマについて書き続けました。そして終わらせることが出来ました。終わらせることが出来たら心が成長しました。つまりそれがChatGPTの回答にある「サヨナラ・モンスターによる自己理解の深化が、自己受容力の向上やストーリーの再構築などを通じて、心的外傷後成長（PTG）に繋がる可能性」ということなのです。