目を背けて逃げると恐怖が強くなる。恐怖を書き続けると消えていく。

恐怖は、目を背けて逃げるとどんどん強くなります。

逆に、恐怖を直視して恐怖について書き続けると消えていきます。消えなくても減っていきます。

教材本編「必ずメモしておくこと」から始める

サヨナラ・モンスターの購入者の方で恐怖を減らしたいと思っているのなら、教材本編「必ずメモしておくこと」の作業を、恐怖の情報中心でやってみると良いと思います。まずは自分が恐怖していることに関する心の情報を集めます。この作業をしないことには何も始まりません。

集めた心の情報に働きかけて処理する

集めた自分の心の情報に対して、付属のツール「サヨナラ・モンスター入力」で処理していくのです。

支配に対してものすごく強い不安と恐怖を抱えていた人がいましたが、その恐怖を見事、大幅に減らすことが出来ました。その人は「支配の恐怖」について、教材本編「必ずメモしておくこと」の作業、付属ツールの取り組みで処理、そして、サヨナラ・モンスター教材本編でお伝えしている「知らないから怖い（恐怖を消す簡単な３ステップ）」を実践したのです。

その結果、昔のような異常な恐怖などなく、日常生活に支障をきたす症状も消えました。不安神経症で酷かった人ですが、発作も起きなくなり、強く逞しい心になりました。これが自分の力で自分を変えるということです。人は変わる生き物ですし、変えていかなくては行き詰まる生き物なのです。

あなたが恐怖していること、それを１つ１つ書き出していき、怖がって困っている自分を助ける親になってあげましょう。