追い打ちを掛けられた嫌な記憶!率先して問題解決や処理をする力になる!

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追い打ちを掛けられた嫌な記憶!
率先して問題解決や処理をする力になる!

もうやめてくれ
生活が壊れる
次から次へと大変
追われる
怒りが爆発する

ストレスや処理しにくいことが、
自分以外の存在によって重なって追い打ちを掛けられる
(弱っているものを更に攻撃して打ちのめす)

追い打ち
怒り

追い打ちとなる1つ1つの嫌な出来事に対して、
嫌な意味づけをしていることも問題。

もっとやれ、足りない、男は女に尽くすものだ
こんな言葉や空気などに追われていた自分がいた。


これが自分の問題です。
ここまで書いたら心がスッキリしました。

あの頃、追い打ちを止めてほしかった
もっと解決してほしかった
追い打ち、もうこれが嫌でたまらなかった。

追随→率先
汚いことが追随

処理能力が上がる良いことだ
出来ることが増える
機能家庭をつくる力が少しついている。
穏やかな感情も増えた。

どんどん処理していこうと思う!
追い打ちとなる嫌な出来事の中から、
ポジティブな意味づけを見つけていこう。

今回のまとめで起こった気持ちの変化です。

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