過緊張を緩和するために、どのような認知へ修正すると良いのですか？ 菅原隆志より この記事は、僕が皆様にお伝えしたいこと（過緊張を緩和するための認知修正：心の安定への4つのステップ）を最新のChatGPT4.0（めちゃくちゃ賢いバージョンの人工知能）に書いてもらいました！ この記事
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