自分の気持ちがわからないなら書き出してみましょう

約 3 分
自分の気持ちがわからないなら書き出してみましょう

自分の気持ちがわからないことで人は苦しみます。

自分の気持ちがわかるようになればなるほど、
幸せを感じることが増えていきます。

以下の引用文を読んでみて下さい。

記事作成をしていると自分の好きなこと・方向性が徐々に見えてきます。「私はこれが好きなんだな」「そう言えば私はこれが好きだったな」と気づいたり思い出すと、なんだか嬉しいような不思議と満たされた感覚を覚えます。

引用元(https://bright-ms.net/post-12072/#comment-28937)

もう1つあります。

機能不全家庭で育ったことで忘れてしまった”本当の自分の気持ち”は「書くこと」の繰り返しによって取り戻していける場合もあります。内側にあるモヤモヤしたものを外側に出して(書き出して)整理して自分の中に戻すことの繰り返しで自己理解が深まると心の傷が癒されていく場合もあります。

引用元(https://fpor.net/post-1695/)

本当の自分の気持ちを取り戻すために上記の引用の内容もおすすめです。

1、モヤモヤを書き出す
2、モヤモヤを整理する
3、整理されて明確になったものを自分に戻す

1~3の繰り返しで本当の自分の気持ちが徐々にわかってきます。

サヨナラ・モンスターは、このような方法で自分の気持ちを取り戻しながら、恐怖も減らしていく方法です。「本当の自分の気持ちがわからなくなったこと」と「恐怖」は深い関係があります。本当の自分の気持ちを取り戻すことの邪魔になるものの1つは「恐怖感情」です。恐怖を減らすということは本当の自分に近づいていけるということでもあります。

恐怖に同一化してしまった人ほど、本当の自分の気持ちがわからないのです。

サヨナラ・モンスターは、他とは違う特殊な方法で、自分に対して複合的に働きかけていく方法です。「精神分野が専門の作業療法士」や「公認心理師や臨床心理士」の方々にもモニターしてもらいました。

「トラウマ転換ウォーキング」をPDFファイルでまとめたので、精神分野が専門の作業療法士、前野総太(20代後半・男性)さまに、モニターとして試してもらいました(顔写真あり)。 | 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

ワークシートがあり、書き込むことによって「向き合う」という作業がしやすい(臨床心理士、公認心理師 MNさま・女性) | 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

著者の力強いメッセージを読むだけでも治療的ではないかと思います。カウンセリングにおいても大切とされていることを筆者は繰り返し伝えてくれています。(公認心理師・臨床心理士、E・O様・女性) | 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

他にも、色々な方のモニター体験談や、一般の体験談なども掲載しています。「トップページ」から読むことが出来ます。自分の気持ちが分からないのなら、サヨナラ・モンスターの方法で書き出しながら、心を整理して行きませんか。「心の整理がついてきたTさま」の記事には、実際にこの方法で良い変化があったTさまから頂いたメールの一部をご紹介しております。

 

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

みんな、この方法で変わっています!
1人が好きな方におすすめ!(誰も頼れない方向け!)

僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。

一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
しかし、心が大きく変わり、
親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。

他にも、自分の心が、大きく変わりました。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
これを、1つの教材としてまめとめました。

「6年もの集大成」ともいえる、自分を救うための教材が完成!
(全額返金保証付き)

心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
「書くこと」から開始して、”ある方法”で紐解いたら、
心に、大きなプラスな変化が起こりました!

「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
研究からもわかっていることですが、

僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。
「サヨナラ・モンスター」という、特殊な方法で、心に良い変化が起こりました。

この素晴らしさを、多くの方に試していただきたく、
教材としてまとめ、大手販売サイトに商品登録(審査通過)し、
AmazonのKindleストアでも出版されました(審査通過)。

似たような「書くことで癒される方法」はたくさんありますが、
この方法は、僕が考えた完全オリジナルで、他にはない特殊な方法です。

自分を大切にして、自分の心の鍵を使って、
潜在意識(無意識)にアクセスし、心の深い分から変わる方法です。

本当に自分を変えたい…、そう思う方は、是非、試してみて下さい。
この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
この複合的に働きかける方法を、あなたにも知ってほしいと思っています。

90日全額返金保証付き

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