サヨナラ・モンスターの参加者さまから頂いたご質問の中から、他の方にも関係がある（役立つかも）と思うものを「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」の中でご紹介していきます。

本日掲載したよくある質問は下記になります。

■質問１
【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】で入力する時のことについて質問です。
音楽を聴いて書き出しているのですが、心の声（自分の気持ち）が出来にくい時があります。
どうすればもっと自分の声を引き出せますか？

購入者（参加者）さまは、「購入者専用サイト」にログインをして回答をお読み下さい。ログイン後、少し下に移動して、「お知らせ（最新10件表示）」のところに「購入者専用よくある質問」というタイトルがありますので、ここで読めます。他にもご質問があれば、お気軽にお問い合わせ下さい。

どうすればもっと自分の声を引き出せるか、、、これは「回答の中でご紹介している３点」を変えるだけで「どんどん自分の心の声が書けるようになった！」と、劇的に変化した方もおられます。

自分の心の声を書き出せるようになってくると、心が癒されることに繋がります。何度もお伝えしているように「自己理解を深める」ということです。まだ書き出せていない「まとまり」があることで、心の苦しみにも繋がります。

あなたの心の管理者はあなたです。あなたの心の奥にある大切な心の声を、あなたがあなた自身の親となり、書くことを通して、引き出してあげて下さい。

「自分の力」で「自分の心を引き出すことが大切」なのです。逆を言うと、それが出来ないことが、心が病む原因にもなるのです。自分を感情を抑圧し続けると心は病んでしまいます。ですから、未処理未消化の感情を見つけて最後まで感じきって終わらせることが大切なのです。

自分で自分の感情を抑圧していく。これは「やめるべきこと」です。もしあなたが、親から、「お前には感情はない」「お前は悲しくない」「お前は怒りもない」「お前は喜びもない」と言われ続けたら、心が壊れるかもしれません。それを自分にしてはいけないと思います。