自己肯定感も高まり自己信頼も深まった理由

自己肯定感も高まり自己信頼も深まった理由

過去に、兄弟からの心理的虐待の一種である
「ガスライティング」を受け続けていたことが徐々にわかってきました。

このガスライティングはとても巧妙な心理的虐待なので、
勉強をしないと「自分はガスライティングを受けていた」とわかりません。

更に、このガスライティングを受け続けて、
混乱や妄想が強くなってしまっている人たちもいます。
それほど強力な心理的虐待なのです。

ガスライティングをし続けることで、
相手を自殺させる…、そんなことも可能なほど強力なものです。

僕自身、このガスライティングによるトラウマ記憶があちこちで蘇り、
強い恐怖感情を頻繁に抱いており、心が傷だらけになっていました。

その複雑巧妙なガスライティングを見抜いて止めて欲しかった…
それが過去の僕が思っていたことです。
つまり「誰か何とかして…」と。

だけど、他人がこの複雑巧妙な心理的虐待を理解できるわけがないのです。
複雑巧妙だし、隠蔽されているものもありますし、
受けている本人さえ、自分で理解出来ていないのですから当然です。

だから、自分のことですから、
自分の力で解決すれば良いのです。

そして、僕は自分の力でそれを解決するために、
問題意識をもって、理解を深め、自分の傷も癒して向き合いました。
「自分で自分を助けるぞ!」と。

そうすることで、「心の癒し」に関する力もついてきました。
更に自己肯定感も高まっていきました。自己信頼も深まりました。

とても苦しかったガスライティングは、
「癒す力を上げていくことが出来る良い経験」となったのです!

この素晴らしさがわかりますか?
強力なマイナスがプラスに繋がっていたのです!
「傷つき体験が、成長に繋がっていく」、これは本当でした。

今回サヨナラ・モンスターで向き合ったこの問題。
これに関係している「まとまり」がかなり小さくなっている。
そうハッキリと感じます。

「誰か何とかして…」が、
「自分で自分を助けるぞ!」に変化したのは、
サヨナラ・モンスターの方法で自分の感情を見つけ出して、取り戻したからです。
自分の感情を取り戻していくことで、このような大きな気持ちの変化が起こったのです。

あなたも本当の自分の感情を見つけ出して、取り戻して、
最後まで感じきってあげてください。

心の中の小さなかけがえのない自分の親となって、
自分の感情を取り戻してあげてください。

このように、サヨナラ・モンスターのツールで自分の気持ちをまとめました。
とても、心がスッキリしています。

この深い傷があったからこそ、
自己肯定感も高まり、自己信頼も深まったのです。

このことに気づけたからこそ、傷は癒されていくのです。

あなたが抱えている傷、それはただの傷つき…ではありません。
そこには、何らかのプラスがあるのです。

それを見つけるかは自分次第です。

180転換させることが出来るのです!

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

サヨナラ・モンスターを購入する

サヨナラ・モンスターを購入する
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人、誰も頼ることが出来るない人に試してもらいたい方法です。自分の心を救う王道、それはセルフヘルプです。誰も頼れないという人ほど心の傷が深いです。深いからこそ「心的外傷後成長(PTG)」も大きいのです。あなたはダメなんかじゃないのです。これから大きく変わっていく素晴らしい人なのです。

質問箱

匿名で送信出来ます。いただいた質問に対しての回答は「よくある質問」「記事投稿」でお答えします。メールでの返信を希望する方は、メールアドレスも記載して下さい。






    一言感想箱






      感想(改善要望でもOK)を一言でも良いので送信していただけると有り難いです。
      皆様から頂いた感想はブログで紹介させていただいたり、サヨナラ・モンスターの改善に役立てていきます。

      新着記事(読者登録・解除)

      サイト内検索