謂れの無い誹謗中傷をしてくる者は、自己紹介をしながら、あなたを誹謗中傷する側と同じになるように、あなたの心を染め上げようとしている。

心から笑えない…。それでいいのだと思いますよ。

この気持ちの変化が起こったのは、自分が自分の親のような気持ちで、自分で自分を「重視（それを大切だとして重く見ること）」したからです。

俺は、少し、成長した視点を手に入れた。強くなったのです。支配されない自分ということ。

自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって１つ許すことが出来た。

「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。

自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと

「普通のすばらしさを知れば、幸せに感じることが増える」ということがわかりました！

それによって「疲れにくい自分になれると思う」のです。気持ちが少し変わっただけで、体も少し楽になっていると感じることが増えました。

まだ薄っすらとですが、自分の反応を変えればきっと相手も変わると思っています。