苦手だと思っていた会話が得意になる可能性が私の中にあると気づいたら嬉しくなりました

嫌悪感を感じる相手との会話から愛好感を感じれる部分を探してみて、相手を違う視点から見れるように自分が変わっていけば良いなって思いました。

まだ薄っすらとですが、自分の反応を変えればきっと相手も変わると思っています。

嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情（怒り）を抱いていた。

お父さん、お母さん、どうして悪いことをして嘘をついているほうを信じて、ぼくの話は聞いてくれないの？

兄弟からぐうの音も出ないほど雁字搦めにされて追い詰められた傷から得た最高の贈り物！

相手の気持ちを勝手に決めつけないことを大事にすることが必要！

恐怖は自分に足りないことを教えてくれていた

小さい頃から執拗に馬鹿にしてくる兄弟が気持ち悪く心底嫌だった！その相手に変化が！

ずっと被害妄想があり、そう思っていました。 そこにあった思い込みを見つけました。