付属ツールは「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」で利用出来ます。 認知（解釈過程）で感情が変わる まず、サヨナラ・モンスターの基本部分です。 下記をご覧下さい。 出来事　→　認知（解釈過程）　→　感情発生！ このように人の感情は「認知（...

サヨナラ・モンスターの取り組み（書くこと）においても「心の燃料」はとても大切なものです。 何故、心の燃料が必要なのか 「心の燃料」になるもの、それは「感情」です。 では何故心の燃料が必要なのか。それは車で考えるとわかりやすいです。車の燃料は...

このように、本日、サヨナラ・モンスターが１３位に掲載されました。大手販売サイトの「体の悩み・健康」のカテゴリの７日間ランキングです。 自分の為に自分を変えようとし始めている人たち これからサヨナラ・モンスターを購入しようか迷っている方々もお...

本当の自分が分からない人に、最も効果的な方法をご紹介！　結論から言うと「メモを取り始めよう！」ということです。このトレーニングで徐々に自分がわかるようになってきます。 妄想は誰もがしている まず妄想は誰でもしています。そして妄想に入っている...

サヨナラ・モンスターのモニターさまの体験談です。 　このサヨナラ・モンスターは自分の恐怖していること、悩み、過去の嫌な経験から負った心の傷を改善することができる教材です。 使用した感想を述べさせていただきます。私はとにかく人と話すのが学生の...

温故知新（おんこちしん）という諺（ことわざ）があります。これは「故（ふる）きを温（たず）ねて新しきを知る」というもので、過去のことを研究して新しい知識、見解、道理などを発見することを言います。これは自分の心においても大切なことです。 「故（...

心の問題って何？ 心の問題は、多種多様で人によって抱えているものが違います。うつ、トラウマ、恐怖、色々あります。これらの心の問題は「自分の答え」をしっかりと出して、それを解くことで消化されます。そして力になります。 どうすれば自分の心の問題...

購入者さまからの体験談・実績報告   モンスター情報 【Ｂ】の「１」「２」「３」「９」 入力した情報一覧： 例：背が低いことがコンプレックス。これを解消するには 背が低いことで惨めな思いをした。悔しかった。悲しかった。 コンプレッ...

質問はこちら Q：いつもお世話になってます。私はすぐにメモできない時もあります。「必ずメモしておくこと」の作業は「音声録音」でも良いのでしょうか？私の場合はアップルウォッチのボイスメモで保存できたら捗るだろうなっと思っていました。教えていた...

書くことによる心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高める３つのポイントがあります。 この記事でお伝えする「３つのポイント」を頭に入れて、サヨナラ・モンスターに取り組んでみて下さい。 心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高める３つのポイント ...