2023年2月25日自己憐憫に浸り続けるのではなく使おう! 自己憐憫の正しい使い方!会員限定コンテンツ350回閲覧されました。この記事は、サヨナラ・モンスター購入者さまからのメールにご返信した内容を含みます。他の方にも参考になるかもしれないと思う部分がありますので、参考になる部分、成長材料に出来る部分があれば使って下さい。 自己憐憫に気づく場合もある サヨナラ・モ...続きを読む
2022年10月11日本当の自分が分からない人はメモを取り始めよう!自己認識・自己理解668回閲覧されました。本当の自分が分からない人に、最も効果的な方法をご紹介! 結論から言うと「メモを取り始めよう!」ということです。このトレーニングで徐々に自分がわかるようになってきます。 妄想は誰もがしている まず妄想は誰でもしています。そして妄想に入っている...0続きを読む
2022年9月25日人生は自分で決める!心の管理者になると、全ては自分で決めているということがわかってくる。ツール751回閲覧されました。あなたの人生は、これまでも、これからも、自分で決めてきたし、自分で決めていくのです。 全ては自分で決めている サヨナラ・モンスターやエモーションプラスに取り組んでいると、少しずつですが、「全ては自分で決めている」ということがわかってきます。...0続きを読む
2022年9月24日心の中で跳ね返す力を高める方法!これをやると何十倍もの効果が期待出来る!?会員限定コンテンツ653回閲覧されました。外部サイトの記事ですが、下記2つをお読み下さい。 https://bright-ms.net/post-30594/ https://bright-ms.net/post-30577/ 上記の記事にあるように、「思考」と「感情」を一致させる...続きを読む
2022年9月18日過去を終わらせるということは、道筋のある自分史が書ける状態になるということ。会員限定コンテンツ614回閲覧されました。過去を終わらせられないのは、納得がいってないから。 過去を終わらせるということ 過去を終わらせるということは、ぐちゃぐちゃな過去、断片的な過去などが、全て1本の線になることであり、道筋のある自分史が書ける状態になるということです。そして自分...続きを読む
2022年9月18日心の問題って何? どうすれば自分の心の問題がわかるの?ツール726回閲覧されました。心の問題って何? 心の問題は、多種多様で人によって抱えているものが違います。うつ、トラウマ、恐怖、色々あります。これらの心の問題は「自分の答え」をしっかりと出して、それを解くことで消化されます。そして力になります。 どうすれば自分の心の問題...0続きを読む
2022年9月14日当事者意識が無い者に責任を持たせるには?自分の無能さが原因だった。体験談・実績報告・気づき・変化650回閲覧されました。サヨナラ・モンスターの付属ツールを使った参加者さまの気づきです。 この文章は、無責任者に責任を持たせる力が不足していることを認め、自分自身が責任不足であり、模範的な行動を示すことが必要だと述べています。無責任者に対して強要するのではなく、自...続きを読む
2022年9月13日自分と向き合う方法!このワークシートと質問で自分を深く知れる。公認心理師・臨床心理士の先生の声ツール1183回閲覧されました。サヨナラ・モンスターは自分と向き合う方法です。自分と向き合って心の深い部分にある問題を引き起こしている根の部分を変えていく方法です。付属のワークシートとツールの質問で自分を深く知ることが出来ます。自分を深く知る為に効果的なことを教材内やツー...0続きを読む
2022年9月12日友達いないコンプレックス(劣等感)が解消された体験談・実績報告・気づき・変化696回閲覧されました。購入者さまからの体験談・実績報告 下記はツールを使っての良い変化です。 こちらの方は「友達いないコンプレックス(劣等感)が解消された」という素晴らしい変化があったとのことです。 モンスター情報 【B】の「1」「2」「3」「9」 入力した情報...0続きを読む
2022年9月12日書き出したら怒りが鎮まって穏やかな気持ちになれた体験談・実績報告・気づき・変化1092回閲覧されました。購入者さまからの体験談・実績報告 サヨナラモンスターツールで下記を書き出したら ものすごく心が軽くなりました。 モンスター情報 【B】の「1」「2」「3」「9」 入力した情報一覧: 要求するような声 言葉 態度 全部イライラ 機能不全家庭で...続きを読む