トラウマや恐怖に関する心の問題をセルフヘルプで克服する際、自己認識や自己理解が重要の要素の１つになりますが、セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、この作業の入り口を「教材本編の必ずメモすること」の作業から行っていきます。これは自分の...

生きづらさの正体は「生きる力不足」です。 次の文章をお読み下さい。 嘘つきから決めつけられてしまった過去の自分は 意見や主張が出来なかった だからやられてしまった。 だから必要なのは 正しく、意見や主張をすることだ。 この力を上げていこう。...

洗脳は、その人の信念や思想などを、強制力を用いて根本から（無意識レベルから）変えることを言います。よく勘違いしている人がいるのですが、「洗脳」＝「悪」、こう思い込んでいる人がいます。これは間違いです。 例えば、少年院などでは「矯正教育」が行...