追い打ちを掛けられた嫌な記憶!率先して問題解決や処理をする力になる!

この記事は101回閲覧されました。
追い打ちを掛けられた嫌な記憶!率先して問題解決や処理をする力になる!

追い打ちを掛けられた嫌な記憶!
率先して問題解決や処理をする力になる!

もうやめてくれ
生活が壊れる
次から次へと大変
追われる
怒りが爆発する

ストレスや処理しにくいことが、
自分以外の存在によって重なって追い打ちを掛けられる
(弱っているものを更に攻撃して打ちのめす)

追い打ち
怒り

追い打ちとなる1つ1つの嫌な出来事に対して、
嫌な意味づけをしていることも問題。

もっとやれ、足りない、男は女に尽くすものだ
こんな言葉や空気などに追われていた自分がいた。


これが自分の問題です。
ここまで書いたら心がスッキリしました。

あの頃、追い打ちを止めてほしかった
もっと解決してほしかった
追い打ち、もうこれが嫌でたまらなかった。

追随→率先
汚いことが追随

処理能力が上がる良いことだ
出来ることが増える
機能家庭をつくる力が少しついている。
穏やかな感情も増えた。

どんどん処理していこうと思う!
追い打ちとなる嫌な出来事の中から、
ポジティブな意味づけを見つけていこう。

今回のまとめで起こった気持ちの変化です。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

サヨナラ・モンスターを購入する

サヨナラ・モンスターを購入する
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人、誰も頼ることが出来るない人に試してもらいたい方法です。自分の心を救う王道、それはセルフヘルプです。誰も頼れないという人ほど心の傷が深いです。深いからこそ「心的外傷後成長(PTG)」も大きいのです。あなたはダメなんかじゃないのです。これから大きく変わっていく素晴らしい人なのです。

新着記事(読者登録・解除)

コメント投稿(Name E-mail URL 未記入OK)

*

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

サイト内検索

質問箱

匿名で送信出来ます。いただいた質問に対しての回答は「よくある質問」か「記事投稿」でお答えします。メールでの返信を希望する方は、メールアドレスも記載して下さい。