大切なものを壊されて辛い

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
大切なものを壊されて辛い

大切なものを壊されて辛い…。
中には、嫌がらせでしつこくやってくる者もいます。

そんな嫌な気持ちから、
次のような気持ちへと変化すると心が軽くなるケースもあります。

今日、サヨナラ・モンスターのツールで、
向き合った気持ちはこちらです。

「自分が大事にしていることを壊された!
ふざけるな!何度もいい加減にしろ!」

この時のことを思い出す曲が、
大事マンブラザーズ「それが大事」です。
この曲を聴くと、あの時の色々な気持ちが蘇ってきます。

過去、自分の大事なものを何度も壊されるから、
嫌がらせにしか思えないほどで、怒りも湧いていた。
何度も壊して、それをやめてくれない。
そして、また繰り返してくる。伝えているのに。
本当にしつこかった。

だけど、この時の感情を今までずっと、少しずつ感じてきて、
考え方に変化が起こってきました。

過去の何度も破壊される嫌な出来事から、
もしかして「創造」のために役立った経験かもしれない?と思えるようになってきたんです。

何かを創造するには、諦めない信念が絶対に必要です。
この嫌な経験は、自分の大事なもの(心)を何度も壊されてきた。
だけど、それは大事だから絶対に手放さないよう諦めないようにしてきた。

マイナスはプラスを教えてくれる…。

確かに諦めない信念は身に着いている…。
そのことに気づいた時、色々な感情が溢れてきた。

「そっか、これが身に着くために、
必要な経験をしたのかもしれない。」

無駄じゃなかったんだ・・・。
そう思えた。

苦しい気持ちが少し和らいだように感じる。
何度も何度も嫌な気持ちをしてきたけど、
その度に強くなっていたのだとわかってきた。

大事なものを何度壊されても諦めないことが、
知らない間に信念になり、強い信念を持てるようになっていたんだとわかってきた。

「自分が大事にしていることを壊された!
ふざけるな!何度もいい加減にしろ!」

が、

「やれるもんならやってみろ!絶対あきらめないぞ」と、
強い気持ちに変化している。

嫌なことは、そこに確かに、良いことがある。

大事なもの(心)を何度も壊される経験があったから、「諦めない信念」を持てるようになってきた…と気づいた。

嫌な経験が、自分にプラスなことをもたらしてくれるのです。

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

みんな、この方法で変わっています!

みんな、この方法で変わっています!
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@sayonara-monster.com