サヨナラ・モンスターに取り組んで、 自分で自分の恐怖を減らしているＮさまから頂いたメールです。 （許可を頂き、掲載しています。） 恐怖が減り、最高のパフォーマンスを出せることへの自己理解も深まり、 物事を楽観的に捉えられるようになり、心が強...

認知の歪みが治らないなら、認知の歪みを別方向から修正する「サヨナラ・モンスター」がおすすめ！

他人からの評価の中には有益な情報もある！

感情豊かになるには、これが大切です。

自分が欲しかった言葉を、自分の子供に掛けていこうと気持ちが変化！

サヨナラ・モンスターツールを使って気持ちの変化をまとめました。

「自意識過剰」の苦しみは、「周りの人への思いやりを持ちなさい」と教えてくれていた。

完璧主義が減ったCさん

怒りを抑えてばかりいると心は病んでいく

恐怖克服「サヨナラ・モンスター」を実際に購入し実践された方の生の声・口コミ・レビュー