ＥＭＤＲ（心理療法）。目に働きかけると心も良くなっていく！
「目」と「心」は、深い関係があります。「目は口程に物を言う」と言われるよう、目に「本心」が表れます。つまり、本心に働きかけるには「目（眼球）」に働きかけるやり方も効果的です。これは科学的に実証され、エビデンス（根拠）のある「ＥＭＤＲ（心理療...
コロナウイルスの感染対策として最も大切な３つのこと！「免疫力を高める」 「睡眠」「栄養」です。国際オーソモレキュラー医学会の緊急速報で「高容量のビタミンＣ」が、「遅らせる」または「感染を止める」と発表...
新型コロナウイルス 国内感染の状況 （https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/） 制作：荻原 和樹（東洋経済オンライン編集部） 菅原です。 コロナウイルスの感染対策として、 「最も大切な３つ...
「無価値感」を抱いていませんか？これは本当のことではないのです。
【音声動画を追加しました！】 https://youtu.be/aFQp9M9IwLU 上記の音声動画は、この記事と同じ内容です。 休憩出来ない…、死にたい…、 このような心の苦しみを抱えているあなたは、「無価値感」を抱いていませんか？ 例...
大阪府・男性・Ｎさまのプラスな気持ちの変化！（恐怖が減り、最高のパフォーマンスを出せることへの自己理解も深まり、物事を楽観的に捉えられるようになり、心が強くなった）
サヨナラ・モンスターに取り組んで、 自分で自分の恐怖を減らしているＮさまから頂いたメールです。 （許可を頂き、掲載しています。） 恐怖が減り、最高のパフォーマンスを出せることへの自己理解も深まり、 物事を楽観的に捉えられるようになり、心が強...
「支配」に関する様々なことに恐怖していたＮさんは、見事、サヨナラ・モンスターで恐怖を大幅に減らしました！
支配への恐怖が大幅に減ったＮさん 「支配」に関する様々なことに恐怖していたＮさんは、見事、サヨナラ・モンスターで恐怖を大幅に減らしました！以前は、支配に関するキーワードを聞くだけで強い恐怖が出ていたのに、今はその恐怖が出てこなくなったと言い...
恐怖感情は、自分の味方の感情です。
恐怖がどんどん強くなっていって、日常生活に支障をきたすほど恐怖が強くなっていく…。それは「恐怖感情」の扱い方が間違っているからです。僕自身もそうでした。そして恐怖感情の扱い方を変えていくと、酷かった恐怖が減っていきました。恐怖感情は、自分の...
過緊張の原因にもなる「自意識過剰」が教えてくれたこと。人の目が気になる苦しみが「周りを気にして、人を思いやる気持ち」を持つことの大切さを教えてくれた！
「自意識過剰」の苦しみは、「周りの人への思いやりを持ちなさい」と教えてくれていた。
