※写真はイメージです。 サヨナラ・モンスター参加者様（Nさま・女性）は、 「悲観的に生きることに価値を見出していたことに気づいた」と言いました。 （許可を取って掲載しています） 悲観していると、家族以外から、 「可哀想」とか、「よくがんばっ...

サヨナラ・モンスターの「よくある質問」を追加しました！ サヨナラ・モンスターで悪化することはありますか？ サヨナラ・モンスターに取り組んで、どうなるかは、これは「自分次第」です。何度もお伝えしたことなのですが、サヨナラ・モンスターはただの「...

https://youtu.be/xftgs50vF0U ※参加者様に許可を取って、ご紹介してます。 自分で自分の心を救うセルフケア教材、 サヨナラモンスターの参加者様が気づいたこと、 それは、「幸せになりたい…」と言いながら、思いながら、...

参加者のＮさまが、 「サヨナラ・モンスターの教材で 学んだことが仕事に役立った！」 と喜んでいました。 教材本編「７、１、４、なぜ、 アウトプットが必要なのか？」で学んだことが、 職場の覚えが悪くて困っている 新人さんへのアドバイスに役立ち...

餌に食いついた者は逃げられない ＳＮＳは「とても小さな世界」で、「海」のようなものです。たくさんの「お魚さん」が泳いでいて、目の前に「餌」が落ちてくるのを待っています。その餌には「見えない釣り針」が刺さっていることにも気づきません。釣り針が...

【音声動画を追加しました！】 https://youtu.be/aFQp9M9IwLU 上記の音声動画は、この記事と同じ内容です。 休憩出来ない…、死にたい…、 このような心の苦しみを抱えているあなたは、「無価値感」を抱いていませんか？ 例...

本気で自分を更新するための必要性 今の心の苦しみから抜け出したいのなら「本気で自分を更新すれば良い」ということ。つまり、自分の潜在意識（無意識）に複合的に働きかけることで良い変化が期待できる！ アダルトチルドレンの人たちも、機能不全家庭で育...

サヨナラ・モンスターに取り組んで、 自分で自分の恐怖を減らしているＮさまから頂いたメールです。 （許可を頂き、掲載しています。） 恐怖が減り、最高のパフォーマンスを出せることへの自己理解も深まり、 物事を楽観的に捉えられるようになり、心が強...

認知の歪みが治らないなら、認知の歪みを別方向から修正する「サヨナラ・モンスター」がおすすめ！

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