「嫌なことは寝て忘れればいい」は、実は心にとって不健全な場合もある――心理学から考える「忘れたつもり」と「本当に癒えた」の決定的な違い

「嫌なことがあっても、寝たら忘れるから大丈夫」 「いつまでも考えていないで、寝て忘れてしまえばいい」 こうした言葉を聞いたことがある人は多いと思います。 実際、嫌なことがあっても、眠って翌朝には気分がすっきりしている人もいます。 昨日はあれほど腹が立っていたのに、朝になるとどうで

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