ChatGPTによる要約
「サヨナラ・モンスター」のツールで自分の感情を扱う方法を学ぼう！
今日お伝えしておきたいことは、
「自分の感情を１つ１つ丁寧に扱う」ということです。
「サヨナラ・モンスター」の新ツール、
（自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール）
参加者の方に利用して頂いてますが、とても好評です！
（僕自身も使っています！）
・心の整理が出来てきた
・心が軽くなってきた
・自分の良い部分がわかってきた
・気持ちが変化してきた
など、色々なプラスな変化を感じられている方もいます。
以下ＵＲＬの「体験談・実績報告・気づき・変化」の記事は、
サヨナラ・モンスターに実際に取り組んだ方たちの、
本物の「体験談・実績報告・気づき・変化」です。
こちらの「気持ちの変化」は、
「自分の感情を１つ１つ丁寧に扱う」ことで起こった変化です。
教材でお伝えしている「モンスター」の「○○○」、
この一部分に変化を起こしたことをまとめたものです。
このような１つ１つの変化が、
「まとまり全体」を変えることに繋がっていくのです。
だから、１つ１つ、軽視せず、大切に扱って、
焦らずに変化を起こしていけば良いのです。
未処理未消化の感情を見つけ出して、
最後まで感じきっていけば良いのです。
そして、新しいことを知り、自分を「更新」する。
こういった「繰り返し」によって、人は変わっていきます。
一気に変わる必要はありません。
１つ１つ、自然に変えれることから変えていけば良いのです。
そのためのツール（道具）です。
ツールは、
「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」にログインして利用出来ます。
まだ使用していない方も、ぜひ、使ってみて下さい！
「自分の感情を１つ１つ丁寧に扱う」ということは、
「私（僕）は、今、○○だと感じている」とありのままの感情を感じて、
その感情を最後まで感じきるのです。味わい尽くすということです。
教材の「７、３、自分の感情を感じる」を読んで下さい。
心の整理がついてきたと仰っていたＴさまは、このように仰っていました。
菅原さんのテキストに沿って、
文字にしていくと、すごい感情が蘇ってきて辛いですが、と同時に心の整理もつきます。
「サヨナラ・モンスター」の教材は、
「参加者の方が、自分の大切な感情を見つけて、
最後まで感じることが出来ますように…」、と、願いを込めて制作しました。
ですので、心の整理に繋がったということをお聞きした時、僕は、本当に嬉しかった。
Ｔさまが自分の力で自分の心の中の小さな自分の気持ちを大切にした瞬間だと思いました。
他の方も、是非、教材の「７、３、自分の感情を感じる」を読んで書き出してみて下さい。
そして、
「サヨナラ・モンスター」の新ツール、
（自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール）の、
質問Ｂの１に、質問に沿って書き出してください。
（ここで書き出したことから、思わぬプラスを発見できることがあるのです）
悲しみも、怒りも、どんな感情も自分の大切な感情です。
否定する必要はないのです。
感情を無かったことにすると心が病む原因になります。
だから、残っている未処理未消化の感情を見つけ出してあげること、
そして、最後まで感じきるのです。
自分が自分の親として、
心の中の小さな自分の感情を開放してあげましょう。
ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
「心の中の小さな自分」は、あなたが、自分の力で、１人で、勇気を持って救いに来てくれることを、ずっと待っています。置き去りにしてしまった心の中の小さな自分…。今まで本当にごめんね…。と心から伝えてあげて下さい。そしてこの子を脅かす何かと、対峙して、倒して、「親」になって下さい。
心の中の小さな自分を虐待して、ヘラヘラして誤魔化す者たちもいます。そして心の中の小さな自分を”何か”に捧げて、生贄にしている者たち。このように、悪魔に魂を売り、心の中の小さな自分を捧げて、そのことを忘れたフリをして生きることで、心はどんどん重ぐるしくなっていきます。
機能不全家庭では、何らかの虐待があります。それはつまり、「支配されてしまった家庭」なのです。何らかの外部の力に負け、屈し、回れ右をして、守るべき子供を虐待し始めたのです。親は、恐怖（悪魔）に同一化したのです。だから、恐怖（悪魔）に打ち勝つ勇気を持って戦わないと、戻れないのです。
「戦う」というのは「問題解決をする」ということです。心の問題解決です。心の問題集が、潜在意識（無意識）にある「モンスター（まとまり）」です。この心の問題集（まとまり）を自分の力で解いていくと、「力」がついていきます。だから僕らは「セルフヘルプ（自助）」をお勧めしています。
「セルフヘルプ（自助）」が「サヨナラ・モンスター」です。
「サヨナラ・モンスター」の教材で学ぶ、自分の感情を丁寧に扱うことの重要性
この文章は、「自分の感情を１つ１つ丁寧に扱う」ことの重要性を訴えるものです。この考え方は、心理学的にも脳科学的にも重要であり、自己理解と自己成長に繋がります。
感情は脳の神経回路を通じて生成され、生理的・生物学的反応を引き起こします。感情を理解することは、脳の神経回路を理解することでもあります。自分の感情を認識し、受け止めることで、脳内での神経回路の活性化が高まり、自己理解が進みます。また、感情を認識し、受け止めることで、脳内のストレスホルモンの分泌が抑制され、心の状態が安定し、心の整理がつきます。
「サヨナラ・モンスター」の新ツールによって、参加者は自分自身の「モンスター」と「隠れた能力」を知り、自分の感情についても理解を深めることができます。参加者たちは、自分の感情に対する理解が深まったことによって、心が軽くなり、自己肯定感が高まり、自己成長を実感しています。
自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことは、自己理解と自己成長のための重要なプロセスであり、大きな変化をもたらす可能性があります。自分の感情を受け止めることで、その感情を適切にコントロールすることができ、ストレスや不安を減らし、心の健康を保つことができます。そのため、「サヨナラ・モンスター」のツールを使って、自分自身の感情について理解を深め、自己成長を促進することができるでしょう。（ChatGPTより）
