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自分に対する不安がいつの間にか自分に対する希望に変わっていた（男性・東京都・Ｈさま）
サヨナラ・モンスターのモニターさまの体験談です。 [capbox title='男性・東京都・Ｈさま' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-man' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s'] 私が、長年において... -
最低２０分書くのが理想的！？心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士はこう言っている。
※２０２３年４月１４日、本記事に「書く瞑想のコツ」を追加 トラウマを克服する目的で付属ツールを使用する場合の作業時間は、心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士が勧める２０分がおすすめです。 心の深層にある情報が大切 トラウ... -
遂に！「トラウマ転換ウォーキング」のＰＤＦファイルが完成！モニターさまの声も掲載しましたので、是非、読んでみて下さい！
遂に！「トラウマ転換ウォーキング」のＰＤＦファイルが完成しました！（参加者様への無料配布しました） この「トラウマ転換ウォーキング」は「世界的に認められている方法」を含め、僕自身が酷い恐怖とトラウマを抱えていた時にやっていたプラス変化を感... -
人を尊重できない人が悲しみの感情を吐き出したら気持ちに良い変化が…
未処理未消化の感情（悲しみ）を見つけて、感情を吐き出したら気持ちに良い変化が起こってきた -
怒りを抑える方法は見つける必要はない？書くことで心の傷を癒す方法とは？
怒りを抑えてばかりいると心は病んでいく -
相手の反応にイラついたことから自分の問題が見えた。スムーズに出来ない原因は自分が作っていた。そして人を思いやる気持ちがなかった。
恐怖克服「サヨナラ・モンスター」を実際に購入し実践された方の生の声・口コミ・レビュー -
感情を感じてもよくなる感じがしない時は・・・
感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切 -
相手の嫌な反応から自分を変える大切さを知った
コミュニケーションをとっている時の相手の嫌な反応から「自分のコミュニケーション能力を高めることが必要」だと知れた！ -
自分の感情を１つ１つ丁寧に扱おう！「サヨナラ・モンスター」のツールで自分の感情を扱う方法を学びましょう。
自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと -
自分はダメ人間なんだと思っていた自分に気づいて、心の整理がついてきたＴさま
「サヨナラ・モンスター」に取り組んで心の整理がついてきたTさま
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