セルフヘルプ– tag –
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多くの人は、新しい視点と解釈、そして無意識レベルの認知の変容を通して何を見つけ出すか？その共通点は、「感謝の心」なのです。
サヨナラ・モンスター購入者さまから、心理的成長のご報告メールが届いています。皆さま、自分のペースで進めて、一歩ずつ成長しています。新しい視点、解釈を手に入れて、腑に落とし、自分で自分を救うセルフヘルプ。 多くの人は、新しい視点と解釈、そし... -
最新科学が証明！「サヨナラ・モンスター」と音楽による記憶＆感情変容の共通メカニズムとは？
また、サヨナラ・モンスターと、「方法の一部が科学的知見と一致する」最新研究がありましたのでご紹介します。 ジョージア工科大学の画期的研究！音楽が「記憶」と「感情」を変える力を発見！（2024年） 2024年8月に発表された、アメリカのジョージア工科... -
なぜ感情の処理が重要なのか？－ 感情整理が認知の変容を引き起こす理由
感情の処理は、心の健康において非常に重要なステップです。感情を適切に整理し、理解することで、私たちの思考や行動に深い影響を与える認知の変容が可能となります。この記事では、感情の処理がなぜ必要か、どのように心に働きかけ、認知や行動に影響を... -
【アメリカ】UCLA Healthと退役軍人省による新研究！トラウマに立ち向かう治療法で慢性痛が大幅改善！
[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」で行っていることが、最新研究、EA... -
メール心理カウンセリングとメールサポートの違いについて
こんにちは、皆さん。 僕が提供しているセルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」に興味を持っていただき、ありがとうございます。時折、「メール心理カウンセリングをお願いしたい」とのご連絡をいただくことがありますが、僕は一貫してお断りしています... -
望まない結果を減らすために精神活動の一部を正そう：付属ツールを利用し心の接着剤で固定化するステップ
はじめに 「こんなことを望んでいたわけではない……」と思う経験は誰にでもあることですが、なぜ、望んでいない結果が起こってしまうのか？自分が引き起こした結果なのに、自分が望んでいたわけではない結果が起こってしまう、、、。 これは、認知の歪みが... -
最新研究と密接に関連！サヨナラ・モンスターの効果がまた判明！？
[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#e85174 plx='enter bottom delay 0.8s']カリフォルニア大学ロサンゼルス校の最新研究でわかったことが、サヨナラ・モ... -
本年もお疲れさまでした！来年も予防意識、問題意識を高めよう！
サヨナラ・モンスター販売者の菅原です。 本年もお疲れさまでした！ ２０２３年も、残すところあとわずか。 本年も沢山の方々にサヨナラ・モンスターをはじめ、エモーションプラス、トラウマ転換ウォーキング、そして数々の役立つ書籍、教材を購入していた... -
感情の再評価を求めるならサヨナラ・モンスター！：付属ツールで深層心理にアクセス！
はじめに サヨナラ・モンスターと感情の再評価の関連性 サヨナラ・モンスターは、感情の再評価を中心に据えたアプローチとして注目されています。感情の再評価とは、自分が持っている感情や反応を理解し、それに対して新しい視点や解釈を持つことを指しま... -
【アメリカ】テキサスA&M大学の最新研究で判明！脳の活動がPTSDの耐性を予測！：【サヨナラ・モンスターで右下前頭回の活性化がトラウマ深刻化予防の鍵！？】
右下前頭回の活性化がトラウマ深刻化予防の鍵！？ [capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']またサヨナラ・モンスター...
