育った– tag –
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「無価値感」を抱いていませんか？これは本当のことではないのです。
【音声動画を追加しました！】 https://youtu.be/aFQp9M9IwLU 上記の音声動画は、この記事と同じ内容です。 休憩出来ない…、死にたい…、 このような心の苦しみを抱えているあなたは、「無価値感」を抱いていませんか？ 例えば、「休憩したい」のに、 なぜ... -
他人からの不健全な評価（他己評価）を自己成長に繋げることも出来る
他人からの評価の中には有益な情報もある！ -
自分が変わる、自分を変える、これは嬉しいこと。自分のことを裏切っていない心の中の小さな自分。それを裏切っているのは自分自身だったのです。
自分は酷かったんだと目が覚めました。心の中の小さな自分を大切に出来なければ、どんな幸せも無い。そう確信しました。 -
偽の罪悪感に襲われて苦しいなら「ダメ」を「解除」すればいい。：心の解放の原点
あなたを悪く見て、悪くしようとする人は、「偽の罪悪感」を、あなたの心に植え付けようとする場合がある。 -
心から笑えない…、疲れた…。
心から笑えない…。それでいいのだと思いますよ。 -
独裁国家のような家庭で育ったけど「ありがとう」と思うように心が変化している
俺は、少し、成長した視点を手に入れた。強くなったのです。支配されない自分ということ。 -
普通じゃない家庭で育って嫌だったから普通の楽しさを知りたい気持ちになった！
身の回りにあることを無価値と感じる過去にサヨナラして、そこにあるまだ気づいていないプラスなことを見つけていこうと思います。 -
自己変革の道筋：「変だと思われる」ことの恐怖から視点を変えて
自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって１つ許すことが出来た。 -
外食の恐怖からの自己救済：心理ツールを活用した心の変革の体験
「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。 -
「自分はおかしい人間」という「強迫観念」が薄くなった方法！自分を信じることが大切！
強迫観念は、自分で自分を信じられていないことも原因です。
