「尊重」の欠片もない(人間扱いされない)扱いをされ続けて怒りが湧いたことから気づいたプラスなこと!

この記事を書いた人の保有資格

アンガーコントロールスペシャリスト メンタルケア心理士 うつ病アドバイザー
「尊重」の欠片もない(人間扱いされない)扱いをされ続けて怒りが湧いたことから気づいたプラスなこと!

「尊重」の欠片もない扱い(人間扱いされない)をされ続けて怒りが湧いたことがあります。
しかし、そんなことを行動に移してしまったら人生終わりです。

人生が終わりにならないために考え方を変える必要があります。
今回、怒りが湧いて苦しくなったのは、
「人として、心を無視されて、汚い足でぐちゃぐちゃに踏みにじられたと感じた」からだった。

だけど、このことから過去の記憶が蘇りました。
「1つ1つの心を、子供の時に尊重してほしかった」という気持ちがあったことに気がつきました。
親や、家族から、1つ1つ、自分の気持ちを尊重してほしかった。

だけど今回の件でも感じたのですが、
以前よりも自分で自分を「尊重」出来るようになっていました。
自分に対して、思いやりというか、優しさというか、そういった気持ちがあることを感じました。

「尊重」の欠片もない扱い(人間扱いされない)をされ続けて怒りが湧いたけど、
そこで、大事なのはそのプロセスであるとわかり、切り替えることが出来る自分がいました!
(やった!成長してる!)
で、それを生み出していくための燃料となるのが「自分を大切にする」ことに関する、
何だろう?「愛」のような感情かな?多分そうだと思います。

その感情を使って、

あとは、
「自分で自分のことをもっと尊重するチャンスであり、
問題解決のチャンスでもあり、反撃する必要がある。」という考えを大切にしていこうと思いました。

それによって「問題解決を通して忍耐力も、我慢も身につき、成長する」が手に入っていく。
今回、嫌な出来事に巻き込まれて、怒りが湧いたけれど、それを糧に、成長に繋げていきます。

匿名Sより

心が成長していくと、きっと
「それでもみんな頑張って生きていた」という結論で落ち着き、納得できると思います。
必要なのは、自分の心の成長!

掲載している体験談はあくまでも個人の感想です。

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寄稿者情報

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

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北海道深川市納内町字納内3205-2

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