2023年4月11日新着記事の受信設定(購入者特典ありで購入された方)お知らせ306回閲覧されました。【購入者特典あり】で購入された方で、このサイト(公式サイト)に記事が投稿されたときにメールでお知らせを受け取りたい場合は、下記に従って設定して下さい。 ログインをした状態で「プロフィールページ」に移動して、下記の赤枠にチェックを入れてから、...続きを読む
2022年11月25日ほんの少しの「心の燃料」でここまで違う!だからちゃんと補給しよう!会員限定コンテンツ688回閲覧されました。サヨナラ・モンスターの取り組み(書くこと)においても「心の燃料」はとても大切なものです。 何故、心の燃料が必要なのか 「心の燃料」になるもの、それは「感情」です。 では何故心の燃料が必要なのか。それは車で考えるとわかりやすいです。車の燃料は...続きを読む
2022年10月25日【質問・回答】トラウマのことを書いていこうと思うのですが私は文章が苦手です。大丈夫ですか?質問・回答559回閲覧されました。質問:決まった書き方とかありますか? Q:いつもお世話になってます。トラウマのことを書いていこうと思うのですが私は文章が苦手です。文法とかそういうのはまったくわかりません。ツールのまとめのとこで書くときに何から書けばよいか悩む時があります。...0続きを読む
2022年9月24日心の中で跳ね返す力を高める方法!これをやると何十倍もの効果が期待出来る!?会員限定コンテンツ710回閲覧されました。外部サイトの記事ですが、下記2つをお読み下さい。 https://bright-ms.net/post-30594/ https://bright-ms.net/post-30577/ 上記の記事にあるように、「思考」と「感情」を一致させる...続きを読む
2022年9月10日付属ツールの利用時間はたったの10分でも効果的!?ツール817回閲覧されました。付属ツールは「購入者専用サイト」で利用出来ます。 「サヨナラ・モンスター入力」や「サヨナラ・モンスター管理」のことです。 たったの10分でも良い効果が期待出来る! サヨナラ・モンスターの付属ツールの利用時間はたったの10分でも良い効果が期待...0続きを読む
2022年9月9日人の話を集中して聞けない(理不尽なことで怒られた過去の悲しみから納得が起きて変わろうと思えた)体験談・実績報告・気づき・変化854回閲覧されました。モンスター情報 【B】の「1」「2」「3」「9」 入力した情報一覧: 相手の話を聞いていないことで怒らせた 話を集中して聞けていない 落ち込んだ 子供の頃、きょうだいの中で1番上だったので、何かあったら1番先に怒られることが多かった。怒られ...0続きを読む
2022年3月30日サヨナラ・モンスターは音楽療法的なアプローチ!音楽は効果的だと世界トップクラスの医療機関も言っている!会員限定コンテンツ1743回閲覧されました。サヨナラ・モンスターは、音楽療法的なアプローチで、心の深い部分(無意識)に働きかけながら、問題を創り出している根の部分を少しずつ変えていく方法です。「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」の付属ツール(サヨナラ・モンスター入力・管理)から入...続きを読む
2022年3月14日最低20分書くのが理想的!?心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士はこう言っている。会員限定コンテンツ1430回閲覧されました。※2023年4月14日、本記事に「書く瞑想のコツ」を追加 トラウマを克服する目的で付属ツールを使用する場合の作業時間は、心的外傷後ストレス障害を専門としているマシュー・タル博士が勧める20分がおすすめです。 心の深層にある情報が大切 トラウ...続きを読む
2022年2月22日アメリカ心理学会(APA)の記事からも学ぼう!書くことが癒しになることについての研究の最前線の研究者たちが言っていることはこれだ!会員限定コンテンツ1516回閲覧されました。いつもご利用ありがとうございます。 サヨナラ・モンスター販売者の菅原です。 感情の発散だけでは不十分 本日は、「アメリカ心理学会(APA)」の記事からの引用と、僕の考えをお伝えしたいと思います。まず下記の引用文をお読み下さい。 感情を発散さ...続きを読む
2021年6月30日購入者専用メルマガ「74通目:自分を無視しないで」を追加。自分のことを救えるのは自分だけです。自分を無視しながら必死に他人にしがみついている人たちがいます。心の奥で泣いている小さな自分の親になってあげ...購入者専用メルマガ1192回閲覧されました。さっき、サヨナラ・モンスター購入者専用メルマガ「74通目:自分を無視しないで」を追加しました。 このメルマガでお伝えしたことの一部をここでご紹介します。 サヨナラ・モンスターに取り組んで、 良い変化を起こす人もいれば、 何も良い変化が起きな...0続きを読む