2019年8月20日「お前なんかに俺の気持ちの何がわかるんだよ、ふざけるなよ!」という気持ちが、自分を大切に思えることに繋がっていった。体験談・実績報告・気づき・変化1404回閲覧されました。この気持ちの変化が起こったのは、自分が自分の親のような気持ちで、自分で自分を「重視(それを大切だとして重く見ること)」したからです。 続きを読む
2019年7月20日ツールを使っている参加者の方からの嬉しい報告(思考停止改善・認知の歪み修正)ツール1229回閲覧されました。【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】でのプラスな変化 0続きを読む
2019年7月15日親への感謝。俺は強くなった。ありがとう。「悲しみ」の裏に「喜び」があった。体験談・実績報告・気づき・変化2356回閲覧されました。サヨナラ・モンスターのツールで、自分の過去の家族間での気持ちに向き合って変化が起こったことをまとめました。 0続きを読む
2019年5月30日妻に無視されたと感じた怒りから悲しみを見つけ、以前よりイライラしなくなれた!体験談・実績報告・気づき・変化2282回閲覧されました。過去の悲しみの感情をしっかり最後まで感じきることの繰り返しで少しずつイライラが減った 0続きを読む
2019年5月8日外食の恐怖からの自己救済:心理ツールを活用した心の変革の体験ChatGPTの解説付き1624回閲覧されました。「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。 0続きを読む
2019年4月23日絶望から希望を知ろう!マイナスがあるからプラスに!ツール1991回閲覧されました。【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】は、マイナスからプラスを知って、1セットとして「まとめる」ためのツールです。 0続きを読む
2019年3月10日私の会話恐怖症の根底にあったものは母親との会話だった!体験談・実績報告・気づき・変化969回閲覧されました。気づきが増えた分だけ本当の自分に近づいていってるなぁと実感の毎日です。サヨナラモンスターに出会えて本当に良かった! 0続きを読む
2019年3月7日大切な「怒り」の感情を「正しく」「冷静」に使っていけるようになりたい!体験談・実績報告・気づき・変化1640回閲覧されました。嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情(怒り)を抱いていた。 続きを読む
2019年3月1日緊張せずスムーズに応対が出来て喜んでいたMさん心理的成長(1)1848回閲覧されました。新しい場所でのやり取りが恐怖で何を言っていいかわからなくて困っていたMさんの気持ちの変化 0続きを読む
2019年2月3日利用や搾取されていたという被害妄想が消えて善用と提供の喜びに変化してきたMさん心理的成長(1)2516回閲覧されました。ずっと被害妄想があり、そう思っていました。 そこにあった思い込みを見つけました。 0続きを読む