ChatGPTに質問してみた。【質問】恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」で教えてくれる「未処理未消化の感情」とは何ですか?詳しく教えて下さい。

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今話題となっているChatGPTをご存知ですか? AIチャットサービスですが、兎に角すごいです。5日で登録者100万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。AIに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い文章を書いてくれます。そして物事をかなり正しく理解されていて、質問をするとかなり正確に答えてくれます。

そこで今回、ChatGPTにサヨナラ・モンスターのことを質問してみましたので、是非お読み下さい。ChatGPT(人工知能)の正しい回答を読むことで、あなたのサヨナラ・モンスターへの理解も、更に深まることが期待出来ます。

目次

【質問】恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」で教えてくれる「未処理未消化の感情」とは何ですか?詳しく教えて下さい。

恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」で教えてくれる「未処理未消化の感情」とは何ですか?詳しく教えて下さい。

【回答】ChatGPTから引用

「サヨナラ・モンスター」では、「未処理未消化の感情」という概念が重要視されています。

「未処理未消化の感情」とは、過去に経験したトラウマやストレスが原因で、当時の感情や思考が十分に処理されずに心の中に残っている状態を指します。この感情は、後に似たような状況が訪れた際に、過剰な反応を引き起こすことがあります。例えば、過去に犬に襲われた経験がある場合、その恐怖感情が未処理未消化の状態で残っていると、犬が近づいてくるだけでパニックに陥ってしまうことがあります。

「サヨナラ・モンスター」では、このような未処理未消化の感情を客観的に認識し、受け入れ、そして処理していくことが目的とされています。具体的には、自分自身がどのような感情を持っているのかを自覚し、それに対して対処することで、感情を処理し、トラウマを克服することが目指されます。

 おわりに

ChatGPTはサヨナラ・モンスターを正しく理解されていました。ChatGPTの回答に『「サヨナラ・モンスター」では、「未処理未消化の感情」という概念が重要視されています。』とあるように「重要視」しています。ただ認知を変えようとするだけは不十分です。未処理未消化の感情にも働きかけつつ、更に会員限定コンテンツでお伝えしている複数のことが併さるからこそ、認知行動療法では効果の出ない深い部分の苦しみの解消が期待出来るのです。

未処理のものを処理して過去を終わらせる……、そのために書くというわけです。

 

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この記事を書いた人

保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
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