今話題となっているChatGPTをご存知ですか？ ＡＩチャットサービスですが、兎に角すごいです。５日で登録者１００万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。ＡＩに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い文章を書いてくれます。そして物事をかなり正しく理解されていて、質問をするとかなり正確に答えてくれます。
そこで今回、ChatGPTにサヨナラ・モンスターのことを質問してみましたので、是非お読み下さい。ChatGPT（人工知能）の正しい回答を読むことで、あなたのサヨナラ・モンスターへの理解も、更に深まることが期待出来ます。
【質問】恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」で教えてくれる「未処理未消化の感情」とは何ですか？詳しく教えて下さい。
恐怖を克服する教材「サヨナラ・モンスター」で教えてくれる「未処理未消化の感情」とは何ですか？詳しく教えて下さい。
【回答】ChatGPTから引用
「サヨナラ・モンスター」では、「未処理未消化の感情」という概念が重要視されています。
「未処理未消化の感情」とは、過去に経験したトラウマやストレスが原因で、当時の感情や思考が十分に処理されずに心の中に残っている状態を指します。この感情は、後に似たような状況が訪れた際に、過剰な反応を引き起こすことがあります。例えば、過去に犬に襲われた経験がある場合、その恐怖感情が未処理未消化の状態で残っていると、犬が近づいてくるだけでパニックに陥ってしまうことがあります。
「サヨナラ・モンスター」では、このような未処理未消化の感情を客観的に認識し、受け入れ、そして処理していくことが目的とされています。具体的には、自分自身がどのような感情を持っているのかを自覚し、それに対して対処することで、感情を処理し、トラウマを克服することが目指されます。
おわりに
ChatGPTはサヨナラ・モンスターを正しく理解されていました。ChatGPTの回答に『「サヨナラ・モンスター」では、「未処理未消化の感情」という概念が重要視されています。』とあるように「重要視」しています。ただ認知を変えようとするだけは不十分です。未処理未消化の感情にも働きかけつつ、更に会員限定コンテンツでお伝えしている複数のことが併さるからこそ、認知行動療法では効果の出ない深い部分の苦しみの解消が期待出来るのです。
未処理のものを処理して過去を終わらせる……、そのために書くというわけです。