ChatGPTに質問してみた。【質問】サヨナラ・モンスターで自己理解が深まることが、どのように心的外傷後成長(PTG)に繋がっていく可能性があるのかを詳しく教えて下さい。

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今話題となっているChatGPTをご存知ですか? AIチャットサービスですが、兎に角すごいです。5日で登録者100万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。AIに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い文章を書いてくれます。そして物事をかなり正しく理解されていて、質問をするとかなり正確に答えてくれます。

そこで今回、ChatGPTにサヨナラ・モンスターのことを質問してみましたので、是非お読み下さい。ChatGPT(人工知能)の正しい回答を読むことで、あなたのサヨナラ・モンスターへの理解も、更に深まることが期待出来ます。

目次

【質問】サヨナラ・モンスターで自己理解が深まることが、どのように心的外傷後成長(PTG)に繋がっていく可能性があるのかを詳しく教えて下さい。

サヨナラ・モンスターで自己理解が深まることが、どのように心的外傷後成長(PTG)に繋がっていく可能性があるのかを詳しく教えて下さい。

【回答】ChatGPTから引用

心的外傷後成長(PTG)とは、心的外傷体験を乗り越えた結果、人間が成長し、自己理解や社会関係、人生観、精神的健康においてポジティブな変化が生じる現象です。PTGは、単なるストレス耐性の向上や回復ではなく、心理学的な成長が起こることを意味しています。

サヨナラ・モンスターによる自己理解の深化がPTGに繋がる可能性は、以下のような理由から考えられます。

まず、サヨナラ・モンスターでは、自分自身に対する洞察力が高まります。自分自身の内面に対する理解が深まることで、自分自身の弱点や葛藤に向き合うことができるようになります。このような自己理解が深まることで、自分自身を受け入れることができるようになり、自分自身に対する自信や自己肯定感が高まる可能性があります。

また、サヨナラ・モンスターでは、自分自身が持つストーリーについて深く掘り下げることができます。自分自身のストーリーを深く理解することで、自分自身の成長に必要なことを見出すことができるようになります。さらに、自分自身のストーリーを深く理解することで、自分自身の外面と内面のバランスをとることができるようになり、心の安定に繋がる可能性があります。

以上のように、サヨナラ・モンスターによる自己理解の深化が、自己受容力の向上やストーリーの再構築などを通じて、心的外傷後成長(PTG)に繋がる可能性があると考えられます。

 おわりに

ChatGPTはサヨナラ・モンスターを正しく理解されていました。ChatGPTの回答にある「自分自身のストーリーを深く理解すること」、これがとても大切なことです。あなたにはあなたのストーリーがあります。あなたの過去の物語があります。それをしっかりと深く理解しておくからこそ、堂々と前を向けるようになるのです。つまりは、過去が1本の線になるまで、自己理解を深めるのです。そして過去に納得を起こすことで、自然な手放しが可能になるのです。だから自己理解によってトラウマを終わらせることも可能なのです。僕は書くことで過去を振り返って、トラウマについて書き続けました。そして終わらせることが出来ました。終わらせることが出来たら心が成長しました。つまりそれがChatGPTの回答にある「サヨナラ・モンスターによる自己理解の深化が、自己受容力の向上やストーリーの再構築などを通じて、心的外傷後成長(PTG)に繋がる可能性」ということなのです。

 

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この記事を書いた人

保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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