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サヨナラ・モンスター管理者より
いつもご利用ありがとうございます。
ChatGPTで自分の心の整理と為にまとめてもらったというサヨナラ・モンスターの購入者さまから送られてきた文章をご紹介します！
それでは素晴らしい心理的成長をご覧下さい。
【Ｎさま】友達がいない自分を受け入れることで、自由な気持ちになれた
私は昔から人付き合いが苦手で、友達がいない自分に価値がないという考え方に支配され、コンプレックスを抱えて生きてきました。しかし、自分自身が1人でいることが好きであり、適度な距離感を保てる友達関係があるという自己認識を取り戻したことで、憑物がとれたかのようにスッと心が軽くなりました。友達がいなくても、私には他にも素晴らしい能力や価値があることを再認識できたことに、今はとても喜びを感じています。
【ChatGPTからのアドバイス】
ネガティブな自己認識に支配されているときは、自分自身に素直に向き合い、自分自身がどうありたいのかを考えることが大切です。自分自身が望む形で自分自身を受け入れ、自分の得意分野や好きなことを探していくことで、自分自身を肯定することができます。また、友達を作ることは大切ですが、友達がいなくても自分自身に価値があることを忘れないでください。
【効果的な対処法】
自分自身と向き合い、自分の好きなことや得意分野を見つける
友達関係を築く際には、自分自身が適度な距離感を保てる相手を探す
必要であれば、心理カウンセリングを受けることを検討する