解釈– tag –
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騙される恐怖を克服するためのセルフヘルプ：心理学と脳科学のアプローチ
はじめに 騙される恐怖の概要： 騙される恐怖は、他人に騙されることへの強い不安や恐怖を指します。これは、信用できない人物や詐欺師に出会う経験から生じることが多く、被害にあった過去の経験がトラウマとなっている場合もあります。この恐怖感は、人... -
「サヨナラ・モンスター」会員限定コンテンツで心の安定を手に入れよう！
はじめに サヨナラ・モンスター教材の概要 サヨナラ・モンスターは、心の癒しと成長を促すセルフヘルプ教材です。この教材は、自己認識・自己理解、自己受容・過去受容、およびそれらに関する深いレベルの認知の修正など、さまざまな面から心の安定を目指... -
正しさを嫌がるほど恨みがましくなりやすい理由。正すことは良いこと。一言一句、一字一句、正しく発して（書いて）下さい。
恨みがましい人たちを観察してみるとわかると思いますが、恨みがましい人たちほど正しさを嫌っています。 正しく発しないことが心の苦しみを増幅させている！？ 心の苦しみを抱えていて、それを解消出来ない一部の人たちは、常に、自分で自分を歪め続けて... -
緊張で手が震える…。根本的な止め方は？
緊張で手が震える…。根本的な止め方は？ についてとても大切なことをお伝えします。 結論！緊張を治すな 結論から言うと、緊張で手が震えることを、否定せず、ありのまま受け入れて下さい。治そうとしなくて良いのです。それを治そうとすればするほど、否... -
本年もお疲れさまでした！来年も柔軟な意味づけ力を育てよう！
本年もお疲れさまでした！ ２０２２年も、残すところあとわずか。 本年も沢山の方々にサヨナラ・モンスターをはじめ、 エモーションプラス、トラウマ転換ウォーキング、 そして数々の役立つ書籍を購入していただきました。 自分の心の変化、成長、そこから... -
このツールで認知的変化を引き起こそう！心の苦しみを減らす為に大事なことは認知的再評価！
付属ツールは「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」で利用出来ます。 認知（解釈過程）で感情が変わる まず、サヨナラ・モンスターの基本部分です。 下記をご覧下さい。 出来事 → 認知（解釈過程） → 感情発生！ このように人の感情は「認知（解釈... -
サヨナラ・モンスターが１３位に！ 自分が楽になる意味づけを増やそう！
このように、本日、サヨナラ・モンスターが１３位に掲載されました。大手販売サイトの「体の悩み・健康」のカテゴリの７日間ランキングです。 自分の為に自分を変えようとし始めている人たち これからサヨナラ・モンスターを購入しようか迷っている方々も... -
人生は自分で決める！心の管理者になると、全ては自分で決めているということがわかってくる。
あなたの人生は、これまでも、これからも、自分で決めてきたし、自分で決めていくのです。 全ては自分で決めている サヨナラ・モンスターやエモーションプラスに取り組んでいると、少しずつですが、「全ては自分で決めている」ということがわかってきます... -
温故知新。気づきを促す質問を通して過去を温めて新しきを得よう。
温故知新（おんこちしん）という諺（ことわざ）があります。これは「故（ふる）きを温（たず）ねて新しきを知る」というもので、過去のことを研究して新しい知識、見解、道理などを発見することを言います。これは自分の心においても大切なことです。 「故... -
心の問題って何？ どうすれば自分の心の問題がわかるの？
心の問題って何？ 心の問題は、多種多様で人によって抱えているものが違います。うつ、トラウマ、恐怖、色々あります。これらの心の問題は「自分の答え」をしっかりと出して、それを解くことで消化されます。そして力になります。 どうすれば自分の心の問...
