ジャーナリング– tag –

人生がうまくいかない理由は、単純に「努力不足」「能力不足」「自分のせい」だけで片づけられるものではありません。 もちろん、自分の選択や行動を見直すことは大切です。しかし、それ以前に、心の中に未処理・未消化・未解決の問題が残っていると、それ...

ジャーナリング（特に「エクスプレッシブ・ライティング／筆記開示」系）で書いた直後〜数日間は一時的にしんどくなるのに、数週間〜数か月後には良い方向に動く――この「いったん悪化したように感じる → 後から好転する」という関係は、研究的にもかなり一...

ジャーナリング（特に「エクスプレッシブ・ライティング／筆記開示」系）で書いた直後〜数日間は一時的にしんどくなるのに、数週間〜数か月後には良い方向に動く――この「いったん悪化したように感じる → 後から好転する」という関係は、研究的にもかなり一...

人生がうまくいかない理由は、単純に「努力不足」「能力不足」「自分のせい」だけで片づけられるものではありません。 もちろん、自分の選択や行動を見直すことは大切です。しかし、それ以前に、心の中に未処理・未消化・未解決の問題が残っていると、それ...