サヨナラ・モンスターの付属ツール【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】の質問文は、それぞれ、心に働きかけるために考えられている質問です。良い仕掛けを施しています。その中の、質問文Ｂの５は、「認知の歪み（マイナス化思考）の...

https://www.youtube.com/watch?v=pzmgBXrABLA ユーチューブで見つけた上記の音楽を、朝聴くと、 穏やかな気持ちになるので、朝は、これを聴くことが多いです。 文章を書くときにこれを聴いて書くと頭がスッキ...

【音声動画を追加しました！】 https://youtu.be/aFQp9M9IwLU 上記の音声動画は、この記事と同じ内容です。 休憩出来ない…、死にたい…、 このような心の苦しみを抱えているあなたは、「無価値感」を抱いていませんか？ 例...

本気で自分を更新するための必要性 今の心の苦しみから抜け出したいのなら「本気で自分を更新すれば良い」ということ。つまり、自分の潜在意識（無意識）に複合的に働きかけることで良い変化が期待できる！ アダルトチルドレンの人たちも、機能不全家庭で育...

感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切

強迫観念は、自分で自分を信じられていないことも原因です。

感情を食らって肥大化していくコンプレックスは、無意識のうちに人を動かす！

「サヨナラ・モンスター」に付属しているツールへの不満はどんどん送って下さい。

この自己無価値観の恐怖が減ったのは認知の歪みが少し修正されたから！

恐怖の殆どは、想像、妄想によるものです。つまり、「過去の学習の結果」です。