2019年6月27日感情を感じてもよくなる感じがしない時は・・・取り組みが上手くいかない時1748回閲覧されました。感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切 0続きを読む
2019年6月20日暴言を吐いてしまった…。過去の傷から学ぶ: 何気ない行為の中に隠された真実とその認識ChatGPTの解説付き1319回閲覧されました。過去の再現から、起こった気持ちの変化! 0続きを読む
2019年6月6日不安と恐怖が無意識のうちに出てくる場所を通して心の奥の重たい苦しみの一部が紐解けて少し心が軽くなりました。体験談・実績報告・気づき・変化2163回閲覧されました。ダメな部分弱い部分があるのは人間として当たり前、「大丈夫」「問題ない」という考えを強く、しっかり持っていこう 0続きを読む
2019年5月30日妻に無視されたと感じた怒りから悲しみを見つけ、以前よりイライラしなくなれた!体験談・実績報告・気づき・変化2283回閲覧されました。過去の悲しみの感情をしっかり最後まで感じきることの繰り返しで少しずつイライラが減った 0続きを読む
2019年5月27日自己変革の道筋:「変だと思われる」ことの恐怖から視点を変えてChatGPTの解説付き1479回閲覧されました。自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって1つ許すことが出来た。 0続きを読む
2019年5月13日八つ当たりの原因は媚びていることだった(匿名希望・女性)体験談・実績報告・気づき・変化1701回閲覧されました。媚びをうり、向けるべきところに向かなかった気持ちの蓄積によって身近な人に八つ当たりをしていた 0続きを読む
2019年5月11日自己肯定感も高まり自己信頼も深まった理由体験談・実績報告・気づき・変化2056回閲覧されました。心理的虐待の一種ガスライティングを受けて傷ついたからこそ自己肯定感が高まり自己信頼も深まりました。 0続きを読む
2019年5月8日外食の恐怖からの自己救済:心理ツールを活用した心の変革の体験ChatGPTの解説付き1625回閲覧されました。「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。 0続きを読む
2019年4月13日「自分はおかしい人間」という「強迫観念」が薄くなった方法!自分を信じることが大切!体験談・実績報告・気づき・変化2996回閲覧されました。強迫観念は、自分で自分を信じられていないことも原因です。 0続きを読む
2019年4月11日あの継続的な苦しみを味わいたくない…、この苦しみによって、また1歩自己信頼が深まった。体験談・実績報告・気づき・変化2494回閲覧されました。自分に対して「申し訳なかった、もう大丈夫だ」、そう言ってあげた。 0続きを読む