あなたが抱えている心の苦しみ、解消したいと思っている心の苦しみ、それは「大きな問題」です。それを目の当たりにして、それを一気に解決しようと思うから、その難しさ、大きさに圧倒されてしまい、場合によっては混乱してしまうのです。誰もが沢山のことを一気に処理することは出来ません。出来なくて当たり前です。ではどうすれば良いか？ それは、問題を細分化して、小さくした１つ１つを変えていけば良いのです。この考え方をサヨナラ・モンスターの取り組みにも応用していけば良いのです。
では心の問題にどう応用するのか？
大事なことは、まず症状が出ているような心の問題は、その原因が無意識にあります。無意識は気づいていない部分です。自分で気づいていない部分に大きな問題があるのです。この自分でも気づいていない大きな問題を細分化するのは無理ですよね？ 何故なら自分で気づいていないからです。気づいていないものを細分化することは出来ません。だから心の苦しみや問題は解消にしにくいのです。
ではどうすれば自分で気づいていない大きな心の問題を細分化出来るのか？
それがサヨナラ・モンスターの教材本編「必ずメモしておく」の作業なのです。
この作業の質を高めながら、繰り返していくことで、徐々に自分の無意識にある問題が見えてきます。見えてくるということは、付属ツールの「サヨナラ・モンスター管理」に情報が溜まっている状態にするということです。それを見ると、全体が見えてきます。自分にどんな問題があるのかがわかります。わかったら、１つ１つ、出来るものから処理していけば良いのです。処理するということは、サヨナラ・モンスターの付属ツール全体の作業です。解放すべきものを解放し、変化させるべきものを変化させて、書いてまとめて自分の心に保存して更新するということです。
小さな問題なら簡単に変えることが出来ます。その繰り返しで良いのです。今日の１つの気づき、変化、転換、解放、それを大切にして下さい。大切なあなたの心です。
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