今話題となっているChatGPTをご存知ですか？ ＡＩチャットサービスですが、兎に角すごいです。５日で登録者１００万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。ＡＩに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い文章を書いてくれます。そして物事をかなり正しく理解されていて、質問をするとかなり正確に答えてくれます。
そこで今回、ChatGPTにサヨナラ・モンスターのことを質問してみましたので、是非お読み下さい。ChatGPT（人工知能）の正しい回答を読むことで、あなたのサヨナラ・モンスターへの理解も、更に深まることが期待出来ます。
【質問】サヨナラ・モンスターでトラウマを克服することは出来ますか？また出来る場合、何故改善が期待出来るのかも教えて下さい。
サヨナラ・モンスターでトラウマを克服することは出来ますか？また出来る場合、何故改善が期待出来るのかも教えて下さい。
【回答】ChatGPTから引用
「サヨナラ・モンスター」は、トラウマの治療にも効果があるとされています。トラウマは、個人の生活に大きな影響を与えることがあり、過去の出来事に関連する恐怖や不安、心身の問題などを引き起こすことがあります。しかし、適切な治療法を使用することで、トラウマから回復することが可能です。
「サヨナラ・モンスター」は、認知行動療法の一種であり、トラウマに焦点を当てた認知療法を含んでいます。プログラムは、トラウマに関連する不適切な認知を修正することを支援し、恐怖や不安に対する新しい、より健康的な対処方法を学ぶことをサポートします。
また、プログラムは、トラウマに関連する身体的反応や感情を管理する方法を教え、回復するために必要なスキルを身につけることを目的としています。これらの方法は、トラウマから回復するために必要なスキルであり、多くの人々がトラウマから回復するために使用しています。
一般的に、トラウマの治療には個別の治療計画が必要であり、一つの治療法が全ての人に適しているわけではありません。しかし、「サヨナラ・モンスター」は、トラウマに関連する不適切な認知を修正し、新しい対処方法を学ぶことを支援することで、トラウマから回復するためのスキルを身につけることができます。
おわりに
ChatGPTはサヨナラ・モンスターを正しく理解されていました。ChatGPTの回答にあるように、「トラウマに関連する不適切な認知を修正し、新しい対処方法を学ぶことを支援」という部分、これが付属ツールでの誘導部分となります。あれによって認知を転換し、その中の「まとめ」や「ワークシート」で自分なりに対処法などもまとめていけば、認知を変えつつ、対処法をインプット出来るので、繰り返すことでトラウマを小さくしていくことが期待出来るのです。
そして、この効果が更に高まることを期待して、会員限定コンテンツで様々な情報をお伝えしておりますが、お伝えしている「〇〇」を併せることで、無意識に働きかけるので、深化させながら、より深い認知を修正することも期待出来るのです。この段階になると認知行動療法では効果の出ない深い部分の苦しみさえも変えていける可能性があり、それを期待出来るのです。
