うつ– tag –

嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情（怒り）を抱いていた。

※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai　※画像はＡＩで生成したイメージです。 はじめに 1-1. 精神活動についての一般的な誤解 精神活動とは、我々が日々経験す...

トラウマを癒すにはネガティブな自己表現が大切です。巷ではポジティブを強要するかのような空気があったり、ポジティブ信仰のような状態になっているグループもあります。また他人の自己表現について難癖をつけて邪魔してくる者がいる場合もあります。そ...

[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']今日は、最新の研究結果をもとに、皆様にお伝えしておきたいことを、最新のCh...

[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#e85174 plx='enter bottom delay 0.8s']カリフォルニア大学ロサンゼルス校の最新研究でわかったことが、サヨナラ・モ...

これはとても大事なお話です。 まず、本当の自分は無意識です。 しかし、生きているうちに無意識に反することを意識で増やしてしまい、それがあまりにも多くなってくると心のバランスを崩してしまうんです。過去の僕もそうでした。これを僕は「本当の自分...

相手を見ているつもりでも、実は鏡の中の自分を見ている…… ※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。画像出典：Leonardo.ai　※画像はＡＩで生成したイメージです。 [capbox title='菅原...

遂に！「トラウマ転換ウォーキング」のＰＤＦファイルが完成しました！（参加者様への無料配布しました） この「トラウマ転換ウォーキング」は「世界的に認められている方法」を含め、僕自身が酷い恐怖とトラウマを抱えていた時にやっていたプラス変化を感...

また、サヨナラ・モンスターと、「方法の一部が科学的知見と一致する」最新研究がありましたのでご紹介します。 ジョージア工科大学の画期的研究！音楽が「記憶」と「感情」を変える力を発見！（2024年） 2024年8月に発表された、アメリカのジョージア工科...

[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']まず、下記の質問と回答をお読み下さい。その後に、回答に関する詳細情報をお...

感情の処理は、心の健康において非常に重要なステップです。感情を適切に整理し、理解することで、私たちの思考や行動に深い影響を与える認知の変容が可能となります。この記事では、感情の処理がなぜ必要か、どのように心に働きかけ、認知や行動に影響を...