2019年8月23日緊張が酷くなる場所にサヨナラモンスターの取り組みも兼ねて行ってきた!心が落ち着いて心地よく感じる!体験談・実績報告・気づき・変化1626回閲覧されました。サヨナラモンスターの中にある複数の方法がうまく働いて心が少し解けました今、心は心地よい感じです。 0続きを読む
2019年8月20日「お前なんかに俺の気持ちの何がわかるんだよ、ふざけるなよ!」という気持ちが、自分を大切に思えることに繋がっていった。体験談・実績報告・気づき・変化1523回閲覧されました。この気持ちの変化が起こったのは、自分が自分の親のような気持ちで、自分で自分を「重視(それを大切だとして重く見ること)」したからです。 続きを読む
2019年7月27日独裁国家のような家庭で育ったけど「ありがとう」と思うように心が変化している体験談・実績報告・気づき・変化1870回閲覧されました。俺は、少し、成長した視点を手に入れた。強くなったのです。支配されない自分ということ。 0続きを読む
2019年7月20日ツールを使っている参加者の方からの嬉しい報告(思考停止改善・認知の歪み修正)ツール1292回閲覧されました。【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】でのプラスな変化 0続きを読む
2019年6月27日感情を感じてもよくなる感じがしない時は・・・取り組みが上手くいかない時1880回閲覧されました。感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切 0続きを読む
2019年6月20日暴言を吐いてしまった…。過去の傷から学ぶ: 何気ない行為の中に隠された真実とその認識ChatGPTの解説付き1380回閲覧されました。過去の再現から、起こった気持ちの変化! 0続きを読む
2019年6月6日不安と恐怖が無意識のうちに出てくる場所を通して心の奥の重たい苦しみの一部が紐解けて少し心が軽くなりました。体験談・実績報告・気づき・変化2232回閲覧されました。ダメな部分弱い部分があるのは人間として当たり前、「大丈夫」「問題ない」という考えを強く、しっかり持っていこう 0続きを読む
2019年5月27日自己変革の道筋:「変だと思われる」ことの恐怖から視点を変えてChatGPTの解説付き1541回閲覧されました。自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって1つ許すことが出来た。 0続きを読む
2019年5月8日外食の恐怖からの自己救済:心理ツールを活用した心の変革の体験ChatGPTの解説付き1705回閲覧されました。「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。 0続きを読む