涙– tag –
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【超重要】サヨナラ・モンスターで目指すべき理想は、「意識と無意識の統合」。核心を突いたプロセスとは？
これはとても大事なお話です。 まず、本当の自分は無意識です。 しかし、生きているうちに無意識に反することを意識で増やしてしまい、それがあまりにも多くなってくると心のバランスを崩してしまうんです。過去の僕もそうでした。これを僕は「本当の自分... -
「自分の深いレベルの認知を変える」とは、「自分の根本的な信念や価値観を見直し、再設定すること」です。ただそれだけでは不十分・・・有料教材３万円くらいで販売してもよいくらいの情報を購入者さまに無料でお伝えします。
はじめに 僕ら人間の感情は、認知を通して発生しています。 １、出来事 ２、認知 ３、感情発生 つまり、ネガティブな気分、苦しみなども、この深いレベルの認知を通して生まれているので、認知を変えればネガティブな気分、苦しみなどにもよい変化が期待で... -
望まない結果を減らすために精神活動の一部を正そう：付属ツールを利用し心の接着剤で固定化するステップ
はじめに 「こんなことを望んでいたわけではない……」と思う経験は誰にでもあることですが、なぜ、望んでいない結果が起こってしまうのか？自分が引き起こした結果なのに、自分が望んでいたわけではない結果が起こってしまう、、、。 これは、認知の歪みが... -
未解決のトラウマを放置すると認知症に！？
[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']今日は、最新の研究結果をもとに、皆様にお伝えしておきたいことを、最新のCh... -
【重要】感謝の欠如：心の問題解決の最終段階、それは「感謝の発見」。
[capbox title='ChatGPT4.0より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#e85174 plx='enter bottom delay 0.8s']この文章は非常に詳しく、感謝の重要性やその影響についての深い洞察を持っ... -
涙の力：悲しみを癒し、新たな視点を見つけるための科学（精神的健康の維持と向上に重要な要素）
[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']まず、下記の質問と回答をお読み下さい。その後に、回答に関する詳細情報をお... -
自己理解への道：サヨナラ・モンスターで心の解析を開始しよう
[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']トラウマや恐怖に関する心の問題をセルフヘルプで克服する際、自己認識や自己... -
トラウマを思い出して泣く人にお勧め！セルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」
[capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=left titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=1 bdcolor=#aee2fc plx='enter bottom delay 0.8s']今回の記事は、最新のChatGPT4.0を活用して、僕が皆様にお伝えしたいことを代... -
過緊張を緩和するための認知修正：心の安定への4つのステップと過緊張が緩和された人の例をご紹介
過緊張を緩和するために、どのような認知へ修正すると良いのですか？ [capbox title='菅原隆志より' titlesize=18px titlepos=center titleicon='icon-book-open' titlepattern=2 bdsize=4 bdstyle=2 bdcolor=#70c9a5 plx='enter bottom delay 0.8s']この... -
有害な男らしさは不要！退役軍人や元暴走族、元暴力団組員などの心の回復が上手くいかない理由。そして僕がセルフヘルプにおいて感情を重要視している理由の１つ
２０２３年４月２４日「少年院の中で見た、涙を流して更生を誓った暴力団組員（少年ヤクザ）」を追加 この記事は、退役軍人や元暴走族、元暴力団組員などの人が抱えるトラウマについて書いていますが、それ以外の人にも役立つ可能性がある記事です。またこ...
