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否定されることへの過剰な恐怖が減り、落ち着いて過ごせるように。
下記はサヨナラ・モンスターのモニターさまの体験談です。否定されることへの過剰な恐怖を抱えていましたが、その恐怖が減り、怒りや悲しみも減り、落ち着いて過ごせるようになったとのことです。否定されることへ恐怖を抱えている人は読んでみて下さい。... -
たったの１分でも良い！感情のラベリング方法をお探しならこのツール！
感情のラベリング方法をお探しならこのツールを使ってみて下さい。 １、サヨナラ・モンスターを購入する （https://sayonara-monster.com/） ２、購入者専用サイトで感情のラベリングとしても使えるツールを利用する （https://sayonara-monster.xyz/） 購... -
【重要】無意識にある隠された目的。結果は既に決まっている。
今日お伝えすることはとても大事なことです。 それは「無意識にある隠された目的。結果は既に決まっている」ということ。 隠された目的について 人には「隠された目的」があります。言い換えるなら「無意識レベルの目的」です。更に言い換えるなら「自分で... -
目を背けて逃げると恐怖が強くなる。恐怖を書き続けると消えていく。
恐怖は、目を背けて逃げるとどんどん強くなります。 逆に、恐怖を直視して恐怖について書き続けると消えていきます。消えなくても減っていきます。 教材本編「必ずメモしておくこと」から始める サヨナラ・モンスターの購入者の方で恐怖を減らしたいと思っ... -
【重要】書くことによる心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高める３つのポイント
書くことによる心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高める３つのポイントがあります。 この記事でお伝えする「３つのポイント」を頭に入れて、サヨナラ・モンスターに取り組んでみて下さい。 心の良い変化（癒し効果）を最大限まで高める３つのポイント ... -
【Ｓ.Ｓ.さま（女性）】自分を置き去りにしていたことに気づいた（サヨナラ・モンスター体験談・感想・レビュー・口コミ）
※「認知行動療法などでは効果の出ない深いレベルの苦しみ（目次参照）」部分に文章を追記しました（２０２２年７月２２日）。 ６月（約１ヶ月前）にサヨナラ・モンスターを購入してくれたＳ.Ｓ.さま（女性）から、感想をいただきましたのでご紹介します。 ... -
苦しい、助けて……、誰も助けてくれない…、そんなあなたに伝えたいこと（自分の心は自分の努力で守ことが基本）
別ブログでもお伝えしましたが「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいく為にとても大切なことなのでこのサイトにも投稿しておきます。 自己努力が必要な理由 苦しい、助けて……、誰も助けてくれない…、そんなあなたに伝えたいことは「あなたが変わらないと... -
【ケンブリッジ大学心理学部等：研究論文】心的外傷後成長（ＰＴＧ）と回復力の強化に役立つこと！
※この記事は「【公式】トラウマ転換ウォーキング（第二版）」のサイトにも投稿しています。 まず、研究論文からの引用文をご紹介しますのでお読み下さい。 研究論文から引用 ノラ・ローゼンバーグ（ケンブリッジ大学心理学部、英国・オーストリア、ウィー... -
問題を生み出しているものを意識に上げて変えよう！このツールでそれが可能になる！
病気の多くは自分で創っている まず、「問題を生み出しているもの」ですが、これは自分で気づいていないものです。例えば「何らかの病気になる」という問題を自分で生み出している、、、ということに気づいて病気になる人はいませんよね。なりたくないのに... -
サヨナラ・モンスターは音楽療法的なアプローチ！音楽は効果的だと世界トップクラスの医療機関も言っている！
サヨナラ・モンスターは、音楽療法的なアプローチで、心の深い部分（無意識）に働きかけながら、問題を創り出している根の部分を少しずつ変えていく方法です。「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」の付属ツール（サヨナラ・モンスター入力・管理）か...
