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無理してプラス転換すると逆効果になりませんか？
トップページに記載されている「よくある質問」の続きです。 -
変わりたいのに変われない自分が嫌い！そんな人は
変われた人は自分に合った方法を見つけている！ -
ツールを使っている参加者の方からの嬉しい報告（思考停止改善・認知の歪み修正）
【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】でのプラスな変化 -
認知の歪みが治らない…。サヨナラ・モンスターで認知の歪みは修正されますか？
はい。サヨナラ・モンスターは、認知の歪みの１０パターンの一部が修正されるように考えて制作しました。 -
感情を感じてもよくなる感じがしない時は・・・
感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切 -
自己変革の道筋：「変だと思われる」ことの恐怖から視点を変えて
自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって１つ許すことが出来た。 -
モラル・ハラスメントの加害者に多い自称トリッキーな加害者はデマ流し（名誉毀損）を行う！そんな犯罪者から学んで成長に繋がったこと！
トリッキーは「狡猾」「巧妙」「人を欺く」などの意味で、モラル・ハラスメントの加害者に自称トリッキーな者は多い。 -
八つ当たりの原因は媚びていることだった（匿名希望・女性）
媚びをうり、向けるべきところに向かなかった気持ちの蓄積によって身近な人に八つ当たりをしていた -
自己肯定感も高まり自己信頼も深まった理由
心理的虐待の一種ガスライティングを受けて傷ついたからこそ自己肯定感が高まり自己信頼も深まりました。 -
外食の恐怖からの自己救済：心理ツールを活用した心の変革の体験
「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。
