謂れの無い誹謗中傷をしてくる者は、自己紹介をしながら、あなたを誹謗中傷する側と同じになるように、あなたの心を染め上げようとしている。

サヨナラ・モンスターに取り組んで変わったことを報告してくれました。「サヨナラモンスターの方法は本当でした！騙される恐怖が６割くらい減りました」と。

サヨナラモンスターの中にある複数の方法がうまく働いて心が少し解けました今、心は心地よい感じです。

感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切

媚びをうり、向けるべきところに向かなかった気持ちの蓄積によって身近な人に八つ当たりをしていた

心理的虐待の一種ガスライティングを受けて傷ついたからこそ自己肯定感が高まり自己信頼も深まりました。

「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。

嫌悪感を感じる相手との会話から愛好感を感じれる部分を探してみて、相手を違う視点から見れるように自分が変わっていけば良いなって思いました。

気づきが増えた分だけ本当の自分に近づいていってるなぁと実感の毎日です。サヨナラモンスターに出会えて本当に良かった！

恐怖は自分に足りないことを教えてくれていた