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自分と向き合う方法！このワークシートと質問で自分を深く知れる。公認心理師・臨床心理士の先生の声
サヨナラ・モンスターは自分と向き合う方法です。自分と向き合って心の深い部分にある問題を引き起こしている根の部分を変えていく方法です。付属のワークシートとツールの質問で自分を深く知ることが出来ます。自分を深く知る為に効果的なことを教材内や... -
たったの１分でも良い！感情のラベリング方法をお探しならこのツール！
感情のラベリング方法をお探しならこのツールを使ってみて下さい。 １、サヨナラ・モンスターを購入する （https://sayonara-monster.com/） ２、購入者専用サイトで感情のラベリングとしても使えるツールを利用する （https://sayonara-monster.xyz/） 購... -
ポジティブ思考になる方法！非常に効果的なツールがあります！
ポジティブ思考になる方法を探している方に、是非試していただきたい非常に効果的なツールがあります。そのツールは有料ですが、サヨナラ・モンスターを購入するとずっと使うことが出来ます。最初の購入代金以外にお金がかかることはありません。 認知の歪... -
付属ツールの利用時間はたったの１０分でも効果的！？
付属ツールは「購入者専用サイト」で利用出来ます。 「サヨナラ・モンスター入力」や「サヨナラ・モンスター管理」のことです。 たったの１０分でも良い効果が期待出来る！ サヨナラ・モンスターの付属ツールの利用時間はたったの１０分でも良い効果が期待... -
【重要】無意識にある隠された目的。結果は既に決まっている。
今日お伝えすることはとても大事なことです。 それは「無意識にある隠された目的。結果は既に決まっている」ということ。 隠された目的について 人には「隠された目的」があります。言い換えるなら「無意識レベルの目的」です。更に言い換えるなら「自分で... -
目を背けて逃げると恐怖が強くなる。恐怖を書き続けると消えていく。
恐怖は、目を背けて逃げるとどんどん強くなります。 逆に、恐怖を直視して恐怖について書き続けると消えていきます。消えなくても減っていきます。 教材本編「必ずメモしておくこと」から始める サヨナラ・モンスターの購入者の方で恐怖を減らしたいと思っ... -
問題を生み出しているものを意識に上げて変えよう！このツールでそれが可能になる！
病気の多くは自分で創っている まず、「問題を生み出しているもの」ですが、これは自分で気づいていないものです。例えば「何らかの病気になる」という問題を自分で生み出している、、、ということに気づいて病気になる人はいませんよね。なりたくないのに... -
【研究結果あり】強い恐怖で困っている人は、感謝の気持ちを表す手紙を書いてみよう！まとめの手紙化！！
強い恐怖で困っている人は、感謝の気持ちを表す手紙を書いてみると良いです。本気になって、心を込めて、感謝の視点で手紙を書いてみましょう。何故かというと、感謝は恐怖を減らすのに役立つ感情だからです。感謝をすることで恐怖を減らすことが出来る可... -
この記事は移転しました。
いつもご利用ありがとうございます。 サヨナラ・モンスター購入者専用サイトの「お知らせ」に「あなたの感情にラベルをつけよう（研究結果：脳に治療効果を）」を追加しましたのでお読み下さい。様々な研究結果からも「有効である」ということがわかってい... -
機能不全家族の元で受けたトラウマの一部を自分の力で変えたＴさま！これで自己信頼が深まる！
サヨナラ・モンスター参加者さまは、付属ツールを利用して、自分の心の深い部分を１つ１つ変えています。今日Ｔさまは、過去、機能不全家族の元でされてきたトラウマ的な扱い…、、、そこから「プラス（自分の力）」を発見しました。それにより心がとても軽...
