感情– tag –
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大切な「怒り」の感情を「正しく」「冷静」に使っていけるようになりたい！
嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情（怒り）を抱いていた。 -
じゃあ悪人になれば信じてくれるの？（アダルトチルドレンのスケープゴートタイプの人々に役立つ）
お父さん、お母さん、どうして悪いことをして嘘をついているほうを信じて、ぼくの話は聞いてくれないの？ -
訳もなく涙が出たりなぜかイライラが止まらない？
本当の自分の気持ちに気づいていますか？ -
自分の「傷ついた夢（目的）」は誰も取り戻してはくれない
それを取り戻すのは自分にしか出来ない -
自分はダメ人間なんだと思っていた自分に気づいて、心の整理がついてきたＴさま
「サヨナラ・モンスター」に取り組んで心の整理がついてきたTさま -
無価値だと扱われた気がした悲しみから尊重し合える良い関係が築ける自分になろうと気持ちが変化！
相手の気持ちを勝手に決めつけないことを大事にすることが必要！ -
指を凝視されることへの恐怖が減っていった理由は自分には愛や思いやりが足りなかったことに気づいたからだった。
恐怖は自分に足りないことを教えてくれていた -
嘲笑してくる相手が変わった理由
小さい頃から執拗に馬鹿にしてくる兄弟が気持ち悪く心底嫌だった！その相手に変化が！ -
誰も信じることが出来ない悲しみから自分が信じてもらえる人間になろうと思い始めた気持ちの変化
「誰も信じられない…」ではなく、「自分が信じてもらえるような人間になっていこう」 -
【認知再構築】家族から騙された悲しみや苦しみが自分の強さに変わってきた
騙されない自分は、隙の少ない自分、餌に食いつかない自分です。その経験が、結果、穏やかに幸せに暮らすために必要だったとわかったのです。
