サヨナラ・モンスターに取り組んで変わったことを報告してくれました。「サヨナラモンスターの方法は本当でした！騙される恐怖が６割くらい減りました」と。

トップページに記載されている「よくある質問」の続きです。

自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと

嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情（怒り）を抱いていた。

兄弟からぐうの音も出ないほど雁字搦めにされて追い詰められた傷から得た最高の贈り物！

僕の場合は、極度の恐怖（全体のまとまりレベル）を克服していくことで、強迫観念や強迫行為も消えていった。

認知の歪みが治らない人は認知の歪みの修正だけでは足りない！？涙も必要かもしれません。

不安と恐怖を乗り越えて好奇心を持って安心出来る家を築き上げていくんだ！

【匿名希望・女性】強迫性障害のような状態が少しずつ改善。「回復してきた実感がある」「行動を起こしやすくなった」恐怖克服「サヨナラ・モンスター」の体験談（生の声）