「サヨナラ・モンスター」に付属しているツールへの不満はどんどん送って下さい。

「問題解決を通して忍耐力も、我慢も身につき、成長する」が手に入っていく。

嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情（怒り）を抱いていた。

本当の自分の気持ちに気づいていますか？

ずっと被害妄想があり、そう思っていました。 そこにあった思い込みを見つけました。

【匿名希望・女性】強迫性障害のような状態が少しずつ改善。「回復してきた実感がある」「行動を起こしやすくなった」恐怖克服「サヨナラ・モンスター」の体験談（生の声）