菅原隆志– Author –
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。
・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。
運営者の氏名:
菅原隆志
所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2
電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)
メールアドレス:
support@sayonara-monster.com
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コロナウイルスの感染対策として最も大切な3つのこと!「免疫力を高める」 「睡眠」「栄養」です。国際オーソモレキュラー医学会の緊急速報で「高容量のビタミンC」が、「遅らせる」または「感染を止める」と発表されています。
新型コロナウイルス 国内感染の状況 (https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/) 制作:荻原 和樹(東洋経済オンライン編集部) 菅原です。 コロナウイルスの感染対策として、 「最も大切な3つのこと」をご紹介します。 1、免疫力を高める 2、... -
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SNSは「海」のようなもので、たくさんの「お魚さん」が泳いでいて、目の前に「餌」が落ちてくるのを待っています。
餌に食いついた者は逃げられない SNSは「とても小さな世界」で、「海」のようなものです。たくさんの「お魚さん」が泳いでいて、目の前に「餌」が落ちてくるのを待っています。その餌には「見えない釣り針」が刺さっていることにも気づきません。釣り針... -
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「無価値感」を抱いていませんか?これは本当のことではないのです。
【音声動画を追加しました!】 https://youtu.be/aFQp9M9IwLU 上記の音声動画は、この記事と同じ内容です。 休憩出来ない…、死にたい…、 このような心の苦しみを抱えているあなたは、「無価値感」を抱いていませんか? 例えば、「休憩したい」のに、 なぜ... -
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「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情(緑の部分)」に働きかけながら「認知」を変える方法(セルフヘルプ教材)です。
「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情(緑の部分)」に働きかけながら「認知」を変える方法です。これらは互いに影響を与え合うので、「思考」や「行動」にも、良い影響が出来ることが期待できるのです。 ... -
購入者専用メルマガ
今日追加した「購入者専用メルマガ」「61通目:恐怖の魅力の1つ」を読んだ参加者様は「今日のメール内容が濃過ぎで、これだけで1つの教材でも良いくらいのレベル(数千円出してもいいくらい)」と喜んでました☆
今日追加した「購入者専用メルマガ(購入者特典あり限定)」、「61通目:恐怖の魅力の1つ」を読んだ参加者様は、「今日のメール、内容が濃過ぎで、これだけで1つの教材でも良いくらいのレベル(数千円出してもいいくらい)」と喜んでおられました☆(勿... -
ツール
騙されて、仕掛けられて、陥れられて、深い悲しみさえも感じることが出来ず、心の奥に抑圧して、麻痺して、症状まで出てきて、長く苦しんだことを、今、「本当に良かった」とプラスに思えるようになりました。
苦しかった過去を「本当に良かった」と思えるようになった 機能不全家庭で、血の繋がった家族に騙されて、仕掛けられて、陥れられて、深い悲しみさえも感じることが出来ず、心の奥に抑圧して、麻痺して、症状まで出てきて、長く苦しんだことを、今、「本当... -
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サヨナラ・モンスターが1位になりました☆
昨日、一時的ではありましたが、業界最大手(infotop)の「体の悩み・健康」カテゴリの24時間ランキングで、なんと嬉しいことに…、サヨナラ・モンスターが1位になりました☆(現在期間限定割引中)本当にありがとうございます!次は30日間ランキングで... -
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今の心の苦しみから抜け出したいのなら本気で自分を更新すれば良い
本気で自分を更新するための必要性 今の心の苦しみから抜け出したいのなら「本気で自分を更新すれば良い」ということ。つまり、自分の潜在意識(無意識)に複合的に働きかけることで良い変化が期待できる! アダルトチルドレンの人たちも、機能不全家庭で... -
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「支配」に関する様々なことに恐怖していたNさんは、見事、サヨナラ・モンスターで恐怖を大幅に減らしました!
支配への恐怖が大幅に減ったNさん 「支配」に関する様々なことに恐怖していたNさんは、見事、サヨナラ・モンスターで恐怖を大幅に減らしました!以前は、支配に関するキーワードを聞くだけで強い恐怖が出ていたのに、今はその恐怖が出てこなくなったと言... -
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恐怖がどんどん強くなっていって、日常生活に支障をきたすほど恐怖が強くなっていく…。それは「恐怖感情」の扱い方が間違っているからです。僕自身もそうでした。そして恐怖感情の扱い方を変えていくと、酷かった恐怖が減っていきました。恐怖感情は、自分...
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自分と向き合う方法!このワークシートと質問で自分を深く知れる。公認心理師・臨床心理士の先生の声
サヨナラ・モンスターは自分と向き合う方法です。自分と向き合って心の深い部分にある問題を引き起こしている根の部分を変えていく方法です。付属のワークシートとツールの質問で自分を深く知ることが出来ます。自分を深く知る為に効果的なことを教材内や... -
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「トラウマ転換ウォーキング」をPDFファイルでまとめたので、精神分野が専門の作業療法士、前野総太(20代後半・男性)さまに、モニターとして試してもらいました(顔写真あり)。
僕自身、心の苦しみを抱えていた過去、「サヨナラ・モンスター(書くこと)」と併せて行っていた「トラウマ転換ウォーキング」をPDFファイルでまとめたので、精神分野が専門の作業療法士、前野総太(20代後半・男性)さまに、モニターとして試しても... -
【1】自己認識・自己理解
何故、教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き出す作業が重要なのか? 〜無意識を意識化するためのメモの5つのコツ
【更新】:「無意識を意識化するためのメモのコツ」を追加しました(2023年4月12日)。【更新】:「焦らず、時間をかけて緩やかな変化が大切」を追加しました(2023年4月17日)。 何故、教材本編の「必ずメモしておくこと」で書き出す作業が... -
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「サヨナラ・モンスター」は、認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の、「感情(緑の部分)」に働きかけながら「認知」を変える方法(セルフヘルプ教材)です。
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無意識の書き換え
【真の意味での「潜在意識の書き換え」】、そして、最も苦しい記憶の中から気づいた愛が、無意識の苦しみを変える理由
大切なことが含まれているショート動画 良かったら、大切なことが含まれている下記のショート動画を視聴してみてください。 「守られていたのは私だったんだ」という深い気づき、そして「ありがとう来てくれて」という深い感謝……。これがサヨナラ・モンス... -
ChatGPTに質問してみた。
ChatGPTに質問してみた。【質問】サヨナラ・モンスターで、強迫性障害のような症状が改善されたという人はいますか?
今話題となっているChatGPTをご存知ですか? AIチャットサービスですが、兎に角すごいです。5日で登録者100万人を越えていて、例えば記事を書いてもらうとします。AIに書いてもらった記事の精度は、低単価で外注した場合のライターさんよりも良い... -
ツール
たったの1分でも良い!感情のラベリング方法をお探しならこのツール!
感情のラベリング方法をお探しならこのツールを使ってみて下さい。 1、サヨナラ・モンスターを購入する (https://sayonara-monster.com/) 2、購入者専用サイトで感情のラベリングとしても使えるツールを利用する (https://sayonara-monster.xyz/) 購... -
無意識の書き換え
無意識が書き換わるのは、“ある条件”が静かに揃ったときだけ── セルフヘルプ領域のコンセプトとして世界トップクラスに近い条件モデル(GPT-5.1 Thinking 調査結果)
無料プレゼント 無意識書き換え 条件モデルセットをダウンロード――記事下部から(会員限定) この記事は、僕とAI「GPT-5.1 Thinking」との実際のやりとりをそのまま載せたものです。テーマは「無意識の書き換え」。いわゆる「寝る前アファメーション」では... -
特典について
サヨナラ・モンスター購入者限定特典!心を満たし、新たな幸せを手に入れるPDFワークシートをご用意しました
「サヨナラ・モンスター」をご購入いただいた皆さまへ、心より感謝申し上げます。この旅を一緒に歩んでくださる皆さまに、特別なサポートツールをご用意しました。それが、今回の購入者限定特典であるPDFワークシート 「自分を知り、満たしていく――不満解...