成長– tag –
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自己肯定感も高まり自己信頼も深まった理由
心理的虐待の一種ガスライティングを受けて傷ついたからこそ自己肯定感が高まり自己信頼も深まりました。 -
外食の恐怖からの自己救済：心理ツールを活用した心の変革の体験
「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。 -
「自分はおかしい人間」という「強迫観念」が薄くなった方法！自分を信じることが大切！
強迫観念は、自分で自分を信じられていないことも原因です。 -
あの継続的な苦しみを味わいたくない…、この苦しみによって、また１歩自己信頼が深まった。
自分に対して「申し訳なかった、もう大丈夫だ」、そう言ってあげた。 -
自分の感情を１つ１つ丁寧に扱おう！「サヨナラ・モンスター」のツールで自分の感情を扱う方法を学びましょう。
自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと -
家庭内で「人格攻撃」を受け続けたことがあるから「解放する力」が手に入った！
「人格攻撃を受けた」というマイナスがあったからこそ、プラスが手に入るのだとわかりました。 -
優越コンプレックス（劣等コンプレックス）を解消する方法
感情を食らって肥大化していくコンプレックスは、無意識のうちに人を動かす！ -
話すだけで具合が悪くなる相手に囲まれていた自分が学んだこと。嫌悪感から愛好感を！
嫌悪感を感じる相手との会話から愛好感を感じれる部分を探してみて、相手を違う視点から見れるように自分が変わっていけば良いなって思いました。 -
「サヨナラ・モンスター」のツールへの不満は遠慮なくお伝えください！
「サヨナラ・モンスター」に付属しているツールへの不満はどんどん送って下さい。 -
「尊重」の欠片もない（人間扱いされない）扱いをされ続けて怒りが湧いたことから気づいたプラスなこと！
「問題解決を通して忍耐力も、我慢も身につき、成長する」が手に入っていく。
