【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】は、マイナスからプラスを知って、１セットとして「まとめる」ためのツールです。

自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと

「サヨナラ・モンスター」に付属しているツールへの不満はどんどん送って下さい。

トラウマ（モンスター）は乗り越えることで大きな成長をもたらしてくれます。それがサヨナラ・モンスターで言うところの「隠れた能力」です。

恐怖の殆どは、想像、妄想によるものです。つまり、「過去の学習の結果」です。