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怒りを抑える方法は見つける必要はない？書くことで心の傷を癒す方法とは？
怒りを抑えてばかりいると心は病んでいく -
怒りは、「心の防衛」でもある
恐怖克服「サヨナラ・モンスター」を実際に購入し実践された方の生の声・口コミ・レビュー -
「お前なんかに俺の気持ちの何がわかるんだよ、ふざけるなよ！」という気持ちが、自分を大切に思えることに繋がっていった。
この気持ちの変化が起こったのは、自分が自分の親のような気持ちで、自分で自分を「重視（それを大切だとして重く見ること）」したからです。 -
ツールを使っている参加者の方からの嬉しい報告（思考停止改善・認知の歪み修正）
【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】でのプラスな変化 -
感情を感じてもよくなる感じがしない時は・・・
感情を感じてもよくなる感じがしない時は、サヨナラ・モンスターから離れることも大切 -
絶望から希望を知ろう！マイナスがあるからプラスに！
【自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール】は、マイナスからプラスを知って、１セットとして「まとめる」ためのツールです。 -
自分の感情を１つ１つ丁寧に扱おう！「サヨナラ・モンスター」のツールで自分の感情を扱う方法を学びましょう。
自分の感情を１つ１つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと -
優越コンプレックス（劣等コンプレックス）を解消する方法
感情を食らって肥大化していくコンプレックスは、無意識のうちに人を動かす！ -
「サヨナラ・モンスター」のツールへの不満は遠慮なくお伝えください！
「サヨナラ・モンスター」に付属しているツールへの不満はどんどん送って下さい。 -
訳もなく涙が出たりなぜかイライラが止まらない？
本当の自分の気持ちに気づいていますか？
