過緊張の原因にもなる「自意識過剰」が教えてくれたこと。人の目が気になる苦しみが「周りを気にして、人を思いやる気持ち」を持つことの大切さを教えてくれた！
「自意識過剰」の苦しみは、「周りの人への思いやりを持ちなさい」と教えてくれていた。
見当違いで決めつけてくる者との嫌な経験のお陰で、成長している部分があることに気づいた。
サヨナラ・モンスターのツールを使っている時に、「この嫌な経験は、正しい見当がつく（見込みや予想が当たりやすい）ことに繋がっていた！」と気づいた。
サヨナラ・モンスターに取り組んで「騙される恐怖」が６割も減った〇さん
サヨナラ・モンスターに取り組んで変わったことを報告してくれました。「サヨナラモンスターの方法は本当でした！騙される恐怖が６割くらい減りました」と。
緊張が酷くなる場所にサヨナラモンスターの取り組みも兼ねて行ってきた！心が落ち着いて心地よく感じる！
サヨナラモンスターの中にある複数の方法がうまく働いて心が少し解けました今、心は心地よい感じです。
「お前なんかに俺の気持ちの何がわかるんだよ、ふざけるなよ！」という気持ちが、自分を大切に思えることに繋がっていった。
この気持ちの変化が起こったのは、自分が自分の親のような気持ちで、自分で自分を「重視（それを大切だとして重く見ること）」したからです。