可能性– tag –
-
暴言を吐いてしまった…。過去の傷から学ぶ: 何気ない行為の中に隠された真実とその認識
過去の再現から、起こった気持ちの変化! -
自己変革の道筋:「変だと思われる」ことの恐怖から視点を変えて
自分が変だと思われているのではないかという苦しみは家族が感じていた気持ちだった。人は自分の苦しみを他の人に再現することがある。家族の苦しみがわかって1つ許すことが出来た。 -
外食の恐怖からの自己救済:心理ツールを活用した心の変革の体験
「外食が出来ないことをダメだと思い込んでいる自分」がいることに気がつきました。 -
自分の感情を1つ1つ丁寧に扱おう!「サヨナラ・モンスター」のツールで自分の感情を扱う方法を学びましょう。
自分の感情を1つ1つ丁寧に扱うことが心を変えていくために必要なこと -
優越コンプレックス(劣等コンプレックス)を解消する方法
感情を食らって肥大化していくコンプレックスは、無意識のうちに人を動かす! -
苦手だと思っていた会話が得意になる可能性に気づけた
苦手だと思っていた会話が得意になる可能性が私の中にあると気づいたら嬉しくなりました -
自分を認めて充実感を感じる:やる気が出ない自分からの脱却体験
それによって「疲れにくい自分になれると思う」のです。気持ちが少し変わっただけで、体も少し楽になっていると感じることが増えました。 -
大切な「怒り」の感情を「正しく」「冷静」に使っていけるようになりたい!
嘘を混ぜて決めつけて断定してくる人に心底ムカついていた。心の傷が刺激されるから「嘘つき」に強いマイナス感情(怒り)を抱いていた。 -
自分の「傷ついた夢(目的)」は誰も取り戻してはくれない
それを取り戻すのは自分にしか出来ない -
心の傷が治らない…癒えない…消えない…どうしたら治るの?
心の傷を癒していくために大切なことは「理解」です。